Stress e Ansia sono disturbi che non ti permettono di vivere una vita felice. Un valido aiuto viene dallo Yoga Nidra che puoi praticare sia on line che in presenza. […]
Durante le lezioni di Yoga all’aperto a Villa Pamphili a volte alcune domande permettono di esprimere quelli che sono i benefici dello yoga nell’affinare la propriocezione e la consapevolezza. Guarda […]
Praticare Hatha Yoga, dopo una giornata di lavoro, nelle tarde ore pomeridiane o la sera porta notevoli benefici. Cos’è l’Hatha Yoga? Hatha significa sole e luna, la traduzione di yoga […]
Davvero lo yoga e la meditazione possono aiutarti a mettere ordine nella mente e nella vita da mamma? Come funzionano lo yoga e la meditazione parlando di riordino: l’aiuto che […]
Buongiorno Benessere ha realizzato un servizio sullo yoga richiedendo il contributo a Vito Perillo del centro Yoganostress andato in onda su Rai 1, vedi il video del reportage. L’esperienza è […]
Vito Perillo è stato intervistato da Rai 1 per esporre in particolare lo Yoga Nidra con i suoi effetti benefici su stress e ansia ed alcune tecniche benefiche dell’intestino. Il […]
Il rilassamento aiuta ad alleviare lo stress. Può sembra semplice ed intuitivo. Ma perchè allora non ti rilassi?!?!? perchè non hai tempo perchè lo reputi superfluo perchè hai cose più […]
Hai problemi alle cervicali? Ti svegli con il torcicollo? Senti tensioni e dolori al collo? Risolvi tutti i tuoi i problemi relativi alle articolazioni cervicali ed ai muscoli del collo […]
Raccontaci brevemente se c’è qualcosa in particolare su cui vorresti essere accompagnato. Puoi partire da ciò che stai vivendo: non devi sapere già quale attività scegliere.
