Percorsi individuali di mindfulness e coaching per bambini e ragazzi da Yoganostress

Sempre più bambini e ragazzi fanno fatica a gestire emozioni, rabbia, ansia scolastica,
difficoltà di attenzione, DSA, pressione sportiva e momenti di frustrazione.
Spesso i genitori si sentono soli e non sanno da dove cominciare.

I percorsi per bambini & ragazzi di Yoganostress nascono proprio per questo:
creare uno spazio sicuro, concreto e giocoso in cui lavorare su attenzione,
respiro, emozioni e autostima con strumenti semplici, pratici e adatti alla loro età.

Per chi sono questi percorsi

  • bambini e ragazzi con difficoltà di attenzione o DSA;
  • bambini che “esplodono” di rabbia, lanciano oggetti, urlano o si chiudono;
  • ragazzi con ansia da prestazione a scuola o nello sport;
  • bambini che vivono fatica emotiva, pianto frequente, difficoltà a staccarsi dai genitori;
  • ragazzi che hanno bisogno di un metodo di studio più sereno e organizzato;
  • genitori che desiderano strumenti pratici per accompagnare meglio i propri figli.

Come lavoriamo con bambini e ragazzi

Ogni percorso è individuale o in piccolo gruppo (quando previsto), costruito in base
all’età e alla situazione del bambino o del ragazzo. Usiamo:

  • mindfulness e attenzione al respiro;
  • giochi di consapevolezza corporea e movimento;
  • strumenti di coaching morbido adatti alla loro età;
  • lavoro sulle emozioni attraverso storie, immagini e metafore;
  • strategie pratiche per compiti, studio e gestione dei momenti difficili.

Tipi di percorsi per bambini & ragazzi

Emozioni & rabbia

Percorso dedicato ai bambini che faticano a gestire esplosioni emotive, pianto,
frustrazione e conflitti. Lavoriamo su riconoscere le emozioni, dare loro un nome
e trovare modi più sani per esprimerle.


Parliamo del tuo bambino

DSA, attenzione & concentrazione

Percorsi per bambini e ragazzi con difficoltà di attenzione, DSA o fatica a restare
concentrati. Usiamo mindfulness, respiro e tecniche pratiche per migliorare focus,
presenza e gestione delle distrazioni.


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Ansia & stress scolastico

Pensato per chi vive con ansia interrogazioni, compiti, giudizio degli altri
e confronto con i compagni. Lavoriamo su pensieri, respiro, autostima e
strategie per affrontare la scuola con più calma e fiducia.


Chiedi informazioni sui percorsi scolastici

Metodo di studio consapevole

Percorso per bambini e ragazzi che si perdono nei compiti, non sanno da dove partire
o si scoraggiano facilmente. Introduciamo un modo di studiare più organizzato,
con pause, rituali e tecniche per ricordare meglio.


Informazioni sul metodo di studio

Coaching per ragazzi sportivi

Per ragazzi che fanno sport e vivono blocchi, paura di sbagliare, eccessiva pressione,
difficoltà a gestire vittoria e sconfitta. Lavoriamo su mente, respiro, concentrazione
e recupero emotivo dopo gare e allenamenti.


Valuta un percorso sportivo

Spazio genitori

In alcuni casi è utile lavorare anche con mamma e papà: come rispondere agli scatti
di rabbia, come accompagnare i compiti, come impostare routine più serene in casa.
Possiamo dedicare incontri specifici solo ai genitori.


Prenota un confronto per genitori

Eventi e laboratori per bambini

Oltre ai percorsi individuali, periodicamente organizziamo laboratori, giornate
esperienziali ed eventi dedicati a bambini e ragazzi (percorsi emozionali,
attività nella natura, yoga in famiglia, ecc.).

Quando sono attivi, li trovi nella pagina

Eventi
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Come iniziare un percorso

Prima di tutto è importante conoscerci e capire la situazione. Il primo passo
è un breve colloquio con i genitori (telefonico o in presenza), in cui mi racconti
cosa sta vivendo tuo figlio o tua figlia e vediamo insieme quale percorso è più adatto.

Prenotazioni e richieste di appuntamento:
compila il form nella pagina

Contatti
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