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Yoga Posturale a Roma

tra Monteverde, Bravetta, Casaletto,

Villa Pamphili

Lo yoga posturale consiste in una ginnastica composta da serie di esercizi che stabiliscono l’equilibrio muscolare, agendo sulle zone del corpo rigide e dolorose, in modo da ristabilire una postura corretta. Questa tipologia di ginnastica prevede l’insegnamento della postura corretta in riferimento alle proprie patologie personali. Posizioni da assumere quotidianamente al lavoro, davanti al computer, a letto, seduti ecc. Aiuta la conoscenza del proprio corpo in generale, migliorando la percezione della colonna vertebrale, degli arti superiori ed inferiori e la posizione che il nostro corpo assume nella spazio. Una ginnastica quindi che porti ad acquisire la capacità di controllo del corpo ed a migliorare l’utilizzo dello stesso.

Capolinea tram 8 Casaletto

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