Il rilassamento aiuta ad alleviare lo stress. Può sembra semplice ed intuitivo.
Ma perchè allora non ti rilassi?!?!? 
- perchè non hai tempo
- perchè lo reputi superfluo
- perchè hai cose più importanti da fare
- perchè non ne sei capace
- perchè pensi che ti basti dormire o guardare un film o il tuo programma preferito
Qualunque sia il motivo dovresti pensare a quali sono gli effetti nefasti del non rilassamento e dello stress.
Tanti li conosci già.
Ti consiglio di approfondirne gli effetti e l’arte del rilassamento per capire come alleviare lo stress con il rilassamento con una tecnica pratica e rivoluzionaria.
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