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Alleviare lo stress con il rilassamento

| Posted by | Categories: Benefici dello yoga, stress, Yoga Nidra, Yoga On Line

Il rilassamento aiuta ad alleviare lo stress. Può sembra semplice ed intuitivo.

Ma perchè allora non ti rilassi?!?!? ALLEVIARE LO STRESS CON IL RILASSAMENTO

  • perchè non hai tempo
  • perchè lo reputi superfluo
  • perchè hai cose più importanti da fare
  • perchè non ne sei capace
  • perchè pensi che ti basti dormire o guardare un film o il tuo programma preferito

Qualunque sia il motivo dovresti pensare a quali sono gli effetti nefasti del non rilassamento e dello stress.

Tanti li conosci già.

Ti consiglio di approfondirne gli effetti e l’arte del rilassamento per capire come alleviare lo stress con il rilassamento con una tecnica pratica e rivoluzionaria.

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ALLEVIARE LO STRESS CON IL RILASSAMENTO

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