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Jala Neti con la Lota: a cosa serve, quando può aiutare in caso di naso chiuso, sinusite, rinite e allergie, come preparare la soluzione salina ed eseguire correttamente il lavaggio […]
Due appuntamenti Yoganostress a Roma: domenica 4 ottobre Reiki e Mandala alla Valle dei Casali; mercoledì 7 ottobre Open Day Yoga Teatro per bambini.
Pensi che yoga significhi stare un’ora seduto a meditare? Scopri come movimento, respiro, guida e alternative entrano nel Metodo Yoganostress.
Non riesci a stare a gambe incrociate o ti senti poco flessibile? Scopri come il Metodo Yoganostress adatta la pratica anche con l’uso della sedia.
Yoga Nidra a Roma Monteverde con il Metodo Yoganostress: scopri come si svolge la pratica, a chi è adatta e come iniziare con la Prima Esperienza.
Un anno non cambia perché scriviamo una lista di buoni propositi. Cambia quando trasformiamo le intenzioni in piccoli appuntamenti ripetibili.
Stress, pensieri e troppe cose tutte insieme: una guida pratica per ritrovare spazio e presenza senza promettere scorciatoie.
Perché genitori e adolescenti possono ascoltare le stesse parole e capire due cose diverse, e come ridurre i conflitti inutili.
Essere indietro con gli esami non significa automaticamente dover studiare più ore. Prima serve capire dove si blocca davvero il percorso.
Quando si inizia a praticare yoga, una delle prime indicazioni che può sorprendere è molto semplice: quando è possibile, respira dal naso. Ma perché? E bisogna farlo sempre? La risposta […]
Raccontaci brevemente se c’è qualcosa in particolare su cui vorresti essere accompagnato. Puoi partire da ciò che stai vivendo: non devi sapere già quale attività scegliere.
