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Praticare Hatha Yoga, dopo una giornata di lavoro, nelle tarde ore pomeridiane o la sera porta notevoli benefici.

Cos’è l’Hatha Yoga?

Hatha significa sole e luna, la traduzione di yoga è unione.

Sole e luna in realtà simboleggiano gli opposti presenti nella percezione della vita come:

  • dolce e salato
  • alto e basso
  • amore e odio
  • tristezza e felicità

e via via discorrendo (sono solo esempi di opposti).

Hatha yoga è quindi un modo per unire questa separazione tra gli opposti.

Per entrare più nel dettaglio si cerca con l’Hatha Yoga di armonizzare (unire) aspetti in cui prevale uno ambito rispetto all’altro come:

  • l’emisfero cerebrale sinistro con quello destro
  • il sistema simpatico e quello parasimpatico
  • il flusso energetico di ida e pingala
  • ecc.

Quali sono i benefici di praticare l’Hatha Yoga la sera?

Praticare Hatha Yoga con Vito Perillo la sera, ed anche in altri momenti della giornata, permette di:

  • eliminare le tensione accumulate durante le ore di lavoro
  • elimina stress, ansia ecc
  • ritrovare te stesso
  • riacquisire energie perdute
  • di dormire meglio

ecc.

Non tutti gli Yoga sono uguali, come non solo simili gli insegnanti e i loro insegnamenti.

Scopri come partecipare ai corsi di Hatha Yoga, Meditazione e Yoga Nidra tenuti da Vito Perillo la mattina, il pomeriggio, la sera sia on line, sia in sede a Roma in via Vittorio Spinazzola 52, sia all’aperto a Villa Pamphili, nella tua azienda o casa con lezioni personali o in piccoli gruppi.

L’Hatha Yoga con Vito Perillo è adatto anche alle donne in gravidanza.

hatha yoga la sera

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Comments on Hatha Yoga la Sera

  1. Pingback: Yoga Nidra on line a Roma • Yoganostress

  2. Claudia De Michele

    Lo Yoga con Vito è una garanzia di benessere e serenità. La sua professionalità e preparazione aiutano ad affrontare in modo positivo i momenti difficili e stressanti presenti nella vita di tutti noi

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