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SE VUOI PRATICARE YOGA NIDRA A ROMA PENSO TI FACCIA PIACERE LEGGERE LE PROSSIME RIGHE

Hai la possibilità di frequentare il corso di Yoga Nidra con Vito Perillo in presenza a Villa Pamphili a Roma, in sede in via Vittorio Spinazzola 52 a Roma, presso un tuo domicilio su appuntamento o on line con lezioni in diretta o registrate.

Oppure puoi scegliere di fare lezioni esclusive sia per te che per gruppi di persone ovunque ti trovi.

Vito Perillo è un insegnante certificato con tanti anni di esperienza sull’Hatha Yoga e su Yoga Nidra.

Il suo percorso di formazione quadriennale si è concluso proprio con una tesi sullo Yoga Nidra.

In più ha raffinato lo Yoga Nidra gli studi e l’insegnamento presso l’Ashram di Satyananda Italia.

L’esperienza sullo Yoga Nidra da parte di Vito Perillo nasce fin da quando era adolescente.

Ha praticato per se stesso questa pratica e ne ha riscontrato notevoli benefici a livello di stress, ansia, ottimismo, sul raggiungimento degli obiettivi e sulla salute in genere.

Per questo ha deciso di divulgare la pratica di yoga nidra per far sì che tanti altri potessero giovarne pienamente.

Le pratiche Yoga Nidra si svolgono durante le lezioni di Hatha Yoga condotte da Vito Perillo del centro Yoganostress, oppure ci sono lezioni specifiche ed anche seminari, vacanze yoga, ritiri ecc proprio su Yoga Nidra. Consulta la pagina degli eventi.

Come sono svolte e quali sono i benefici delle pratiche di Hatha Yoga e soprattutto di Yoga Nidra:

  • permettono di far rilassare anche a chi ha difficoltà a farlo
  • ti aiuta a ridurre stress, ansia ecc.
  • ti fanno sentire rilassato e rigenerato
  • fai un lavoro profondo su te stesso
  • sono adatte anche per i principianti
  • fai un lavoro corretto sulla postura
  • includono un lavoro profondo sul respiro (pranayama)
  • trasformi una pratica fisica in meditazione (dharana – dhyana)
  • pratichi anche Yoga Nidra
  • ti danno un aiuto con le problematiche fisiche tipo mal di schiena, cervicali ecc.
  • non sono adatte a chi vuole fare un lavoro ginnico
  • sono adatte per chi vuole fare un lavoro oltre che sul proprio corpo anche su se stesso.
  • uniscono staticità e dinamismo
  • allungamento e consapevolezza

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