Perchè lo yoga praticato durante il periodo della gravidanza aiuta a vivere meglio, serenamente ed induce il naturale processo dei cambiamenti fisici durante il perido della gestazione?
Attraverso i movimenti (asana) e la respirazione adatta aiuta a sciogliere piccole tensioni nel corpo e mantiene l‘intero organismo in equilibrio fino ad aumentare la sensibilità della propria percezione.
In questo modo la pratica di yoga prenatale contribuisce a diminuire sensibilmente i tempi del travaglio ( dimostrato da ricerche scientifiche „Journal of Alternative and Complementary Medicine“2005)
Le pratiche consentono alla mamma di sentirsi più serena con se stessa e con il nascituro consentendo naturalmente e senza blocchi il cambiamento interiore.
La futura mamma si connette sempre di più con il proprio corpo dandole sicurezza sotto tutti i punti vista.
Il corso di yoga in gravidanza presso il centro Yoganostress a Roma è il luogo ideale per prendersi il tempo per sè.
