Mangio ciò che voglio e che mi fa stare in salute

Quando parlo con i miei clienti, specie all’inizio, mi dicono un po’ tutti la stessa cosa:

per me non è facile perché adoro mangiare.

Ed è per questo che scelgo il cibo che mi nutre e mi dà gusto perché voglio sempre essere soddisfatta.

Che sia un pasto principale, ma anche colazione o uno spuntino.

Pensaci un attimo.

Lo so, non è facile, anch’io avevo una passione per i dolci e li avrei mangiati in qualunque momento. Anche se in realtà ’ .

È no questo no, quell’altro no! E poi però finivo per mangiarli lo stesso. E spesso e volentieri non era né per fame, né per gusto, ma per raptus improvviso SENZA CONTROLLO.

Non mangio più dolci?

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Li mangio assolutamente perché mi piacciono, ma sono io che scelgo con consapevolezza.

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Per cui può capitare il momento in cui mi offrono qualcosa di dolce, ma in quel momento non la mangio perché non ho fame e quindi scelgo di mangiarla più tardi.

Ecco perché è meglio dimagrire senza dieta partendo dalla testa.

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E sono in controllo di me e di ciò che accade.

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Le persone vorrebbero mangiare giusto e il significato può essere diverso:

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