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Mangio ciò che voglio e che mi fa stare in salute

| Posted by | Categories: mangiare giusto

Come stare in salute? E’ possibile anche se mangio ciò che voglio?

Quando parlo con i miei clienti, specie all’inizio, mi dicono un po’ tutti la stessa cosa:

per me non è facile perché adoro mangiare.

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Bene, anch’io!

Ed è per questo che scelgo il cibo che mi nutre e mi dà gusto perché voglio sempre essere soddisfatta. ��
Che sia un pasto principale, ma anche colazione o uno spuntino.
Pensaci un attimo.
Lo so, non è facile, anch’io avevo una passione per i dolci e li avrei mangiati in qualunque momento. Anche se in realtà ’ .
È no questo no, quell’altro no! E poi però finivo per mangiarli lo stesso. E spesso e volentieri non era né per fame, né per gusto, ma per raptus improvviso SENZA CONTROLLO.
Non mangio più dolci?
.
Li mangio assolutamente perché mi piacciono, ma sono io che scelgo con consapevolezza.
.
Per cui può capitare il momento in cui mi offrono qualcosa di dolce, ma in quel momento non la mangio perché non ho fame e quindi scelgo di mangiarla più tardi.
.
E sono in controllo di me e di ciò che accade.
.
Le persone vorrebbero mangiare giusto e il significato può essere diverso:
Per me significa sentirmi bene e soddisfatta ogni giorno ed essere libera.
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Comments on Mangio ciò che voglio e che mi fa stare in salute

  1. Pingback: Mangiare di continuo e senza controllo: Ecco perchè ti capita!!! • Yoganostress

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