Francesca Santarelli
Aiuto chi si sente scoraggiato e bloccato e
ne ha provate tante senza risultati,
a dimagrire in modo naturale,
ricreando la giusta fiducia e speranza in sé stesso
mail: santarelli.francesca@me.com
telefono: 347 / 85 88 508
Il percorso IL SEGRETO PER MANGIARE GIUSTO ti aiuta, se ti senti scoraggiata/o e bloccata/o e ne hai provate tante senza risultati, a dimagrire in modo naturale, in libertà, ritrovando la giusta fiducia e speranza in te stessa/o.
COME?
Va ad eliminare quei blocchi che ti stanno impedendo di cambiare la tua vita andando a creare un rapporto sano ed equilibrato con il cibo partendo dalla testa e quindi a dimagrire di conseguenza, con serenità, senza privazioni.
Tre sono i pilastri di cui hai bisogno per poterti creare una vita emotivamente felice ed equilibrata:
⦁ Hai bisogno di spezzare tutte quelle associazioni mentali in cui hai collegato il cibo alle emozioni, superare i limiti imposti dalle tue convinzioni non utili e dalla tua mente, imparando come renderla amica per far sì che sia l’inconscio che in maniera automatica ti fa fare le azioni più utili e di maggior beneficio e benessere per te.
⦁ La seconda cosa di cui hai bisogno sono strumenti pratici e organizzazione per fare azioni utili, sia di breve, sia di lungo termine per organizzare la tua giornata in accordo alla velocità dei ritmi familiari. A differenza della dieta intesa come elenco di cibi da mangiare, qui c’è una rieducazione alimentare al mangiare solo ciò che serve e quando serve e un’attenzione sempre maggiore al cosa legandolo sempre di più al mangiar sano senza però privarsi di nulla.
⦁ La terza cosa di cui hai bisogno è vedere il risultato, credere di poter raggiungere ed ottenere quel tipo di immagine per te. Perché se non ci credi o non riesci proprio a vederti in un certo modo perché magari sei sempre stata/o un po’ in carne sappi che è tutto inutile.
È importante riallineare l’inconscio al nostro obiettivo per andare con naturalezza verso di esso. Lavorare sul mindset ha portato una mia cliente che pensava di non poter perdere i chili in più a causa della menopausa, perché credeva che fosse fisiologico e naturale averli, a rivedere questa convinzione e a capire che in realtà non era la menopausa, ma che i chili in più erano dovuti al fatto che stava mangiando oltre la sazietà. È riuscita a riprendere in mano la sua vita, le sue passioni/attività che aveva messo da parte proprio a causa di questo.
La maggior parte delle persone cerca soluzioni facili (vedi integratori, pasti sostitutivi) o momentanee (vedi diete restrittive) e non presta attenzione a creare un sano ed equilibrato rapporto con il cibo che sia poi duraturo e produca i risultati che si vuole settimana dopo settimana. Mangiare solo per fame e per gusto insieme. Non mangiare cose che non piacciono solo per compiacere qualcuno o per convinzioni non utili, cioè darsi il permesso di lasciare e di non mangiare.
Quando applichi un sistema, sei in grado di far leva sulle tue azioni quotidiane per rendere accessibile un progetto che altrimenti sarebbe irrealizzabile.
Questo significa che ogni settimana c’è sempre più attenzione alle sensazioni del tuo corpo, la leggerezza inizia a far parte di te e inizi a sentirti bene sia fisicamente, sia mentalmente, il che significa maggior equilibrio nella tua vita. Tutto questo fa sì che torni ad avere fiducia e speranza in te stesso.
PERCHÉ È DIVERSO DA ALTRI CORSI?
È diverso da altri corsi che trovi online perché è personalizzato su di te, ci sono io con te per tutto il percorso e non uso o consiglio nessun prodotto per la perdita di peso. Ma utilizzo l’ascolto attivo per comprendere i tuoi blocchi e ristrutturarli.
Non è solo un percorso per dimagrire, ma è soprattutto un approccio al benessere, alla vita e troverai sicuramente miglioramento anche in altri ambiti perché stiamo parlando di una vera e propria crescita personale.
Sono tre anni che testo la metodologia e sono arrivata alla conclusione che la modalità più efficace ed efficiente per ottenere risultati è esattamente questa con la MIA GUIDA sempre presente e pronta a ristrutturare ciò che non va e non scorre per il verso giusto.
Per queste 8 settimane ti starò aggrappata come un avvoltoio!
Se sei seriamente interessata/o a metterti in gioco e scoprire come andremo a lavorare
CONTATTAMI
mail: santarelli.francesca@me.com
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COSA DICONO DEL PERCORSO
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Sono appassionata di tutto ciò che porta ad un miglioramento di vita, come persona. Lo star bene è un must, per me, a cui tutti dovremmo tendere. Rifuggo le persone lamentose che prediligono la lamentela all’azione e sono sempre orientata alle soluzioni. Lo sono sempre stata di indole, ma da quando mi sono approcciata alla PNL ancora di più, una persona che non vede problemi, ma opportunità.
Adoro tutto ciò che è ballo e sono 11 anni che pratico danza del ventre che è la mia passione e che consiglio a tutte le donne perché rispetto a tutti gli altri tipi di balli è pura femminilità e grazia, nonché un toccasana per l’autostima.
Mi sono laureata in Ingegneria Gestionale e ho fatto un master in economia. Ho iniziato a lavorare quasi subito in azienda. Inizialmente mi piaceva, era stimolante, ma capii ben presto che mi mancava qualcosa, non ero completa. Durante l’Università, decisi di frequentare un corso opzionale in comunicazione ed è qui che ebbi testimonianza per la prima volta che “nulla accade per caso” come dice sempre il mio coach Vincenzo Fanelli, perché in questo corso opzionale scoprii la PNL. Rimasi piacevolmente folgorata e capii da subito che era quello che volevo fare di mestiere nella vita, ma come tutte le cose necessitano di un periodo di metabolizzazione e quindi andai a lavorare in azienda. Nel 2012 iniziai a frequentare corsi di crescita personale e poi di PNL vera e propria con diverse scuole famose in Italia, fino ad arrivare alla migliore secondo me, che è quella di Vincenzo Fanelli in cui si insegna la PNL umanistica integrata. Sono infatti coach e trainer certificata della sua scuola.
Poi ho deciso di specializzarmi nel settore del dimagrimento, forse perché anch’io sono sempre stata un po’ in carne e quindi ho proseguito i miei studi sulla PNL applicata al peso.
Nel frattempo ho integrato con corsi che mirano a sprigionare il potere personale, di autostima, di meccanica quantistica, nonché di public speaking e dizione perché sapevo che prima o poi avrei avuto la necessità di parlare ad un pubblico. Naturalmente l’integrazione con altre discipline diventa una conseguenza per noi piennellisti ed infatti in quegli anni mi sono avvicinata anche alla meditazione e al reiki. Devo citare anche l’ Ho’oponopono perché mi è stato di aiuto in un periodo difficoltoso della mia vita in cui avevo grandi problemi in famiglia a causa di una malattia mentale di mio padre.
Praticare il mantra dell’Ho’ponopono è stato decisivo per sciogliere e modificare quella situazione che stava precipitando sempre più verso il peggio che invece da lì a poco si è risolta per il meglio. E sono certa che praticare il mantra ha fatto la differenza:
Mi dispiace, Ti prego perdonami, Ti Amo, Grazie
Ho modificato molto anche l’alimentazione rendendola ancora più sana e questo mi ha restituito come conseguenza più lucidità mentale, oltre che chili in meno, il tutto senza dieta, ma semplicemente mettendo in atto la PNL per riconoscere e poi modificare delle abitudini non utili. Sono sempre stata una gran dormigliona, ma è stato sufficiente fare l’esercizio del cambio di abitudini per introdurre l’esercizio fisico nella mia vita e addirittura al mattino, inizialmente alle 6.45. Impensabile per me!!! Ed ora che mi sono approcciata da 2 anni all’Ayurveda la sveglia suona addirittura alle 5.24!!!
Il mondo dell’Ayurveda è vasto e infinito ed è un sapere importante ed anche qui ci sono arrivata quasi per caso (nulla accade per caso) grazie ad una collega che mi aveva parlato di questo famoso Maestro indiano che avevamo la fortuna di avere proprio nelle Marche, il Maestro Swami Joythimayananda.
E sono felice di avere questa opportunità di poter studiare nella sua Ashram. Ho avuto anche la possibilità di fare il Panchakarma che è il trattamento di purificazione per eccellenza dell’Ayurveda ed è stata veramente una settimana d’amore per me. Non è una passeggiata, ma è veramente una bellissima esperienza.
La PNL e l’enneagramma prima e l’Ayurveda poi, mi hanno aiutato tantissimo in ogni ambito della mia vita, nel relazionarmi con tutti e ad essere più incisiva ed efficace nei miei obiettivi. Mi hanno fornito un metodo, un modus operandi di successo che è esattamente ciò che voglio trasferire anche a te.
Spesso è importante, oltre che fare le cose giuste, l’ordine con cui si decide di fare prima una e poi un’altra per ottenere il miglior risultato possibile.
Tra gli autori di libri che mi hanno letteralmente cambiato la vita devo citare Paolo Coelho prima e Vadim Zeland poi. Il primo perché mi ha fatto capire che siamo responsabili di tutto ciò che ci accade. Il secondo perché mi ha aperto uno spiraglio sulle potenzialità che ciascuno di noi possiede e che non sfrutta per svariate motivazioni e che prendendo consapevolezza di esse si possono aggirare.
Oggi sono una persona realizzata perché sono riuscita ad integrare il lavoro in azienda, il lavoro di coach e trainer, il lavoro personale su me stessa, gli studi in Ayurveda e il gioco, la leggerezza che sono per me valori fondamentali.
La mia frase preferita?
“Ho una regola. Non ascolto mai nessuno che mi spiega perché non può fare qualcosa. Non voglio che mi convinca.” – Michael Caine