fbpx

Hatha Yoga come Terapia Benefici contro lo Stress

| Posted by | Categories: Benefici dello yoga, Hatha Yoga Roma corsi, stress, Testimonianza, yoga all'aperto a villa pamphili, Yoga conto Stress Ansia Depressione

Lo Yoga di Vito Perillo come Terapia, consiglia Stefania.

Quali sono stati i Benefici che ha ottenuto contro lo stress ed anche a livello mentale ed emotivo? Quali i benefici a livello fisico e posturale?

Guarda il Video:

Io lo consiglierei proprio come terapia!

Quando ho iniziato non riuscivo proprio a mettermi neanche con le gambe incrociate.

Con Vito ho migliorato tantissimo la postura.

Secondo me lo Hatha Yoga lo dovrebbe “passare” la Asl.

Ora riesco a praticare incrociando le gambe, che sembra una cosa banale, invece sono molto soddisfatta!

A livello mentale ed emotivo mi aiuta tantissimo perché quando sono stanca, nervosa o agitata riesco a trovare veramente un effetto di calma e consapevolezza.

Sono Stefania, ho 57 anni e pratico yoga da un paio di anni e con Yoganostress, con Vito. Quando ho iniziato non riuscivo proprio a mettermi neanche seduta con le gambe incrociate. Ho migliorato tantissimo la postura.

Avevo problemi all’anca.

Poi piano piano, lavorando anche con un bel cuscino, ho cominciato a distendere la muscolatura, la schiena e ho trovato la mia corretta postura.

Quindi adesso riesco a praticare incrociando le gambe, che sembra una cosa banale, invece sono molto soddisfatta.

Riesco ad avere dei benefici anche sulla gestione dello stress. Gestire lo stress in questo modo con le pratiche di Hatha Yoga di Vito è stato veramente un beneficio.

Mi dà una carica, mi dà una tranquillità. E’ un modo positivo di rapportarmi con le cose che faccio che faccio durante la giornata.

E’ un modo di ricaricare le energie.

Questo è un modo per recuperare il proprio rapporto con se stessi quindi spero di continuare a fare yoga ancora per tanto tempo.

Ciao a tutti.

Stefania

AFFITTASI SALA EVENTI OLISTICI CORSI DI YOGA SEMINARI WORKSHOP ROMA MONTEVERDE

I NOSTRI CORSI DI YOGA, HATHA YOGA, YOGA NIDRA  E SUL RESPIRO A ROMA

Come accennavamo per permettere a tutti di beneficiare di questa millenaria disciplina che ha attraversato i secoli per arrivare fino a noi, e, visto le numerose richieste, mettiamo a disposizione dei nostri corsisti corsi di yoga online oltre che dal vivo. Tutti i corsi sono fruibili con diverse modalità.

Puoi praticare il Metodo Yoganostress:

Oppure puoi partecipare al prossimo evento:

  • workshop
  • ritiro
  • seminario
  • vacanza yoga,

Meglio ancora chiedendo sessioni di coaching con personal coach del benessere e contro lo stress con Vito Perillo.

AFFITTASI SALA EVENTI OLISTICI CORSI DI YOGA SEMINARI WORKSHOP ROMA MONTEVERDEQualunque sia la modalità che preferisci con il Metodo Yoganostress acquisisci i benefici di respirare bene e non solo.

Namastè.

P.S. Se vuoi sapere di più sul Metodo Yoganostress ricevi gratuitamente un videocorso in omaggio sulla tua casella di posta inserendo il tuo indirizzo email nel box qui sotto.

Condividi questo articolo

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.