Ti sei avvicinato – o ti stai avvicinando – all’affascinante mondo dello yoga e ti stai chiedendo se frequentare un corso di hatha yoga online sia una scelta utile per te e per le tue specifiche necessità. Se, ad esempio, sei una persona che preferisce i corsi di yoga dal vivo e mai e poi mai faresti un corso on line, o se non hai mai provato i corsi Yoganostress, leggi fino in fondo.
Ebbene, innanzi tutto complimenti per la comprensione dell’importanza dello yoga e per aver preso in considerazione questo percorso: lo yoga e la meditazione sono la più alta conquista dell’uomo.
Questo articolo è dedicato sia a chi ha scoperto da poco il mondo delle discipline orientali e sta prendendo in considerazione con entusiasmo un corso di hatha yoga online, sia a chi è più esperto e vuole essere accompagnato alla scelta consapevole e importante della scuola a cui affidarsi.
Ecco perché di seguito troverai alcune delle domande che si pone chi vuole sapere di più sulla meravigliosa disciplina dello yoga dal vivo, dello yoga online o chi vuole scoprire nello specifico il metodo Yoganostress di Vito Perillo, maestro esperto certificato. Soprattutto scoprirai alcuni vantaggi che non ti aspetti dai corsi di yoga on line ed in presenza del centro Yoganostress.
Se sei scettico o hai dei dubbi sui corsi di yoga on line, in questo articolo risponderemo in maniera chiara ed esauriente alle principali domande che potresti avere, aggiungendo qualcosa in più.
Tieni comunque conto che, per qualsiasi altro dubbio, potrai facilmente scriverci compilando il form alla pagina dove siamo e contatti.
Mi sono avvicinato da poco allo yoga e all’hatha yoga online, posso saperne di più?
Certo.
Facciamo solo una piccola premessa.
Per comprendere l’hatha yoga e l’importanza di praticare hatha yoga online bisogna scoprirne il significato analizzando la parola in sanscrito e la sua traduzione.
Yoga deriva da Yui, che vuol dire unire (o soggiogare, ma questo termine non ha nulla a che vedere con l’accezione negativa che noi occidentali gli diamo). Equivale a ritrovare l’equilibrio tra mente, spirito e corpo.
Hatha ha un duplice significato. Significa sforzo per sottolineare la forza fisica e mentale che occorre per praticarlo, o anche l’unione di sole e luna, energie opposte equilibrate in armonia.
Per questo l’hatha yoga viene anche definito yoga del sole e della luna, per la loro unione e perché il corpo e la mente sono un’unica cosa. In realtà tutto è uno.
E quello che è importante tu sappia è che in ogni essere umano, a prescindere dal sesso, convivono energia femminile (lunare) ed energia maschile (solare).
Ognuna di queste forze ha un grande potere, ma solo quando sono complementari ed equilibrate possiamo riconnetterci alla nostra parte creatrice e divina.
Se non sono bilanciate fra loro si creano degli squilibri, malattie e sofferenze interiori.
Le energie circolano nel corpo attraverso le “Nadi”. I canali energetici principali sono: “Ida”, “Pingala” e “Sushumna”.
L’hatha yoga aiuta a riequilibrare i flussi energetici, guidandoci alla comprensione degli equilibri interni e alla compenetrazione con gli aspetti energetici su cui lavorare per risvegliare l’equilibrio mentale e corporeo.
Il metodo Yoganostress ti aiuterà anche per queste problematiche.
In cosa consiste il metodo Yoganostress di Vito Perillo?
Le lezioni con Vito Perillo aiutano a sciogliere le tensioni e controllare il respiro, calmando la mente e gestendo le emozioni.
Il metodo Yoganostress di Vito Perillo:
- è Ideale per combattere lo stress, l’ansia e l’insonnia;
- è efficace per tutti i disturbi non patologici legati al sistema nervoso;
- permette di ossigenare le cellule del corpo, migliora la flessibilità osteo-articolare;
- genera vigore, rallenta l’invecchiamento, potenzia la concentrazione;
- disintossica l’organismo.
Insomma, i benefici dell’hatha yoga, dell’hatha yoga online e soprattutto del metodo Yoganostress sono davvero eccezionali. L’ hatha yoga ha una stretta (e benefica) influenza sul corpo e sulle due forme di energia: energia vitale e coscienza, vita e mente.
Durante un corso di yoga online non rischio di perdere la concentrazione?
No.
Non con i corsi di yoga online di Yoganostress e con il metodo Yoganostress.
È possibile perdere la concentrazione solo se si ha a che fare con insegnanti improvvisati, che non sono in grado di guidare chi fa yoga verso una reale esperienza completamente immersiva all’interno di sé.
Vito Perillo, grazie agli anni di studio comprovati e alla sua esperienza, è perfettamente in grado di condurre – attraverso lo hatha yoga online e i corsi in diretta o in differita – il partecipante verso una reale e completa esperienza di hatha yoga. Puoi scoprirlo direttamente chiedendo l’accesso a una pratica lezione prova.
Durante le lezioni di hatha yoga e un corso di hatha yoga online, con il metodo Yoganostress, anche i fattori che normalmente ti distraggono diventano elementi inerti, come se fossero inesistenti. Grazie alla guida sapiente di Vito Perillo e all’assorbimento (prathyahara) al quale ti conduce nella pratica, raggiungi un atteggiamento yogico ed una pace interiore non scossa da ciò che hai intorno. Un atteggiamento ed una condizione che porti poi con te nella vita di tutti i giorni.
Questo tipo di esperienza non ha nulla a che vedere con una lezione di yoga occidentalizzata – e per questo decisamente snaturata e meno efficace – o improvvisata proposta da sedicenti maestri che tali in realtà non sono.
Devo essere per forza a casa mia per usufruire dei corsi online di Yoganostress?
I nostri corsi online significano l’esperienza dello yoga senza gli elementi di stress del tempo e dello spazio.
Puoi svolgere il corso hatha yoga online non solo direttamente da casa tua ma in qualsiasi luogo tu ritenga consono per praticare come all’aperto in un parco, oppure in ufficio durante la pausa pranzo, ad esempio, in spiaggia ecc.
Il bello dei nostri corsi online di yoga è proprio il fatto che annullano completamente gli elementi di stress come raggiungere la sede, dover trovare parcheggio, trovare gli orari giusti, mentre on line puoi praticare davvero ovunque ti trovi e quando voi grazie alle lezioni on demand.
Ho già provato a farlo, ma con scarsi risultati
Hai già provato ma non con le lezioni Yoganostress, giusto? Come hai potuto capire, il metodo Yoganostress e la professionalità di Vito Perillo fanno la differenza.
Ecco intanto qualche consiglio. Se sei principiante oppure se i rumori e le voci sono davvero eccessive può aiutarti indossare delle cuffie per ascoltare le indicazioni e/o mettere un musica di sottofondo.
Non te lo aspettavi, ma il fattore audio è più importante di quello visivo. Grazie alla guida esperta puoi praticare con gli occhi chiusi. Aspetto importante per raggiungere il prathyahara di cui parlavamo prima.
Perché mi consigliate di affidarmi al metodo Yoganostress?
Perché il metodo Yoganostress si basa sulla vera essenza dello yoga, non è un “fare ginnastica”. Anzi!
Grazie al metodo Yoganostress, Vito Perillo ti aiuta a cambiare le tue abitudini nocive e a trasformare i pensieri negativi in positivi. A convogliare le energie nei percorsi (nadi) corretti. E lo fa aiutandoti a comprendere lo yoga attraverso la teoria, ma soprattutto con la pratica. Yoganostress tiene conto dei problemi che la maggior parte delle persone si trova ad affrontare oggi, rapportandoli alla vera disciplina dello yoga.
Molti si rivolgono a Vito Perillo anche per risolvere problemi (non patologici) di salute, fisici, psicologici personali, per essere aiutati nel superare questioni familiari o di lavoro che spesso sfociano in stress, ansia o depressione con percorsi individuali e personalizzati. Non sostituisce la consulenza del medico, ma offre un supporto davvero eccezionale.
Le sessioni di personal coach sul benessere includono anche strategie per risolvere problemi pratici o il raggiungimento di obiettivi personali o lavorativi.
Il metodo Yoganostress si basa, oltre che sul rispetto di se stessi e nei confronti dello Yoga nella sua vera essenza e filosofia, su pilastri importanti della natura umana.
La scienza, infatti, ci insegna che l’uomo utilizza solo una parte del proprio potenziale.
Il metodo Yoganostress ti aiuta ad usare in maniera decisamente più profonda le capacità della tua mente e il tuo potenziale cognitivo.
Sono le abitudini e i condizionamenti che abbiamo ricevuto, sotto qualsiasi forma, a limitare l’uso del nostro cervello. Grazie al metodo Yoganostress sviluppi il tuo potenziale creativo, per il raggiungimento del tutto naturale di nuovi percorsi e soluzioni.
Per mezzo dello yoga e degli insegnamenti di Vito Perillo, la tua mente non viene direzionata in modo “violento” e malsano verso il suo più alto potenziale (come succede banalmente nelle scuole che tutti abbiamo frequentato), ma in maniera graduale, naturale e benefico.
Questo lo rende ideale anche per l’accrescimento dell’autostima, per uomini e donne di tutte le età.
Corsi online di yoga, ecco come ti consigliamo di iniziare
Molto spesso, quando ci si approccia alla scelta di un corso online, si affronta con scetticismo dovuto alle incertezze della riuscita, alla difficoltà di trovare entusiasmo e all’incapacità di seguire con costanza e scrupolosità il corso stesso, temendo di abbandonarlo dopo le prime lezioni.
Molti allievi, che preferiscono le lezioni in presenza, dopo aver provato con perplessità le lezioni di yoga on line, le trovano davvero efficaci. Si rendono conto che è molto facile seguirle e possono scegliere liberamente tra praticare in diretta oppure negli orari più adatti alle loro esigenze. Questo grazie alle lezioni di hatha yoga online e di yoga nidra on demand. In questo modo riescono ad avere una pratica costante e regolare (Abhyasa).
Il corso online di Yoganostress che seguirai, comodamente da casa tua, o anche all’aperto, in ufficio, o dovunque per te sia un ambiente più congeniali al tuo relax, coniugherà la piacevolezza e l’interesse che suscita la pratica, al ritrovamento del giusto equilibrio, relax e benessere.
Avrai comodi appuntamenti a cui dedicare il tuo tempo con grande entusiasmo e senza stressarti. Con spostamenti e orari incompatibili, potendo godere della disciplina adattandola pienamente alle tue esigenze personali.
Ho il mal di schiena, al collo e sono stressata/o. Ci sono corsi di hatha yoga specifici?
Vito Perillo, con il metodo Yoganostress, ha creato dei corsi mirati per risolvere le problematiche che gli allievi gli chiedono di risolvere.
Andando nella sezione specifica dei video corsi puoi trovare un vasto repertorio di pratiche mirate per il mal di schiena, per le cervicali, per lo stress, per gestire le emozioni, per il respiro ecc.
La videoteca Yoganostress è in continua evoluzione con nuove lezioni finalizzate su tematiche di tuo interesse.
Se non è ancora presente quella di tuo interesse contattaci spiegando le tue esigenze e cercheremo il prima possibile di realizzarla.
Mi piace, ma allo stesso tempo vorrei un percorso personalizzato
Capisco la tua esigenza. Vito Perillo è un Personal Coach olistico oltre ad essere insegnante di Yoga molto preparato, pronto ad aiutarti e a seguirti individualmente su ogni tua necessità fisica, emotiva e spirituale. Essere seguiti da un maestro certificato di yoga porta benefici concreti ed affidabili.
Inoltre il percorso può essere svolto:
- in presenza:
- presso il centro Yoganostress;
- a villa Pamphili;
- presso il tuo domicilio;
oppure on line anche se ti trovi dall’altro capo del mondo!
Guarda ora il video corso gratuito di Vito Perillo, fondatore del centro Yoganostress.
Comprenderai quanti benefici puoi ottenere giornalmente attraverso lo yoga a livello fisico, mentale, emotivo e spirituale.
Ti basterà compilare il form al fondo della pagina come lo yoga ti aiuta.
Oppure usufruisci di una comodissima lezione prova, grazie alla quale potrai scoprire direttamente come lavoriamo.
Namastè.
(Foto: Master1305 – it.freepik.com)
