Viviamo immersi nel rumore, nelle scadenze, nel “devo fare”.
E quasi mai nel sentire.
Per questo nasce un’esperienza che non è uno spettacolo, non è una lezione, non è una performance.
È uno spazio reale di pausa profonda.
📍 23 gennaio – ore 18:30
📍 Il Miss PT Club – via Vittorio Spinazzola 44
Un Bagno Sonoro in Amaca, condotto da Vito Perillo del Centro Yoganostress e Ilenia Trifiletti di MISPT.
L’incontro si apre con una meditazione guidata essenziale, senza parole di troppo, per lasciare andare le tensioni e accompagnare il sistema nervoso verso uno stato di quiete.
Poi il corpo si affida allo shavasana in amaca: sospeso, sostenuto, finalmente senza dover controllare nulla.
Il respiro si fa naturale.
La mente smette di commentare. (Ogni tanto ci prova, ma poi molla… e sì, succede davvero.)
Le vibrazioni sonore avvolgono il corpo come onde lente e profonde, accompagnando il rilassamento con suoni armonici, delicati, radicanti.
Non “fanno effetto”: lavorano in profondità, se glielo permetti.
A completare il viaggio, tocchi e massaggi leggeri, mai invasivi, che aiutano il corpo a fidarsi, a scendere, a lasciarsi cullare.
Fuori dal tempo.
Fuori dalla testa.
Dentro di te.
Un’ora sola.
Ma fatta bene.
Per rigenerare corpo e mente.
Per ricordarti cosa significa non fare nulla… e stare meglio.
E se ti addormenti?
Ottimo segno. Il sistema nervoso ringrazia 😉
Per chi sente il bisogno di proseguire questo tipo di lavoro, al Centro Yoganostress conduco regolarmente percorsi di Bagno Sonoro, pensati come uno spazio di continuità, ascolto e riequilibrio profondo.
Un invito a prendersi cura di sé con costanza, senza forzare, seguendo il proprio ritmo.
