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NUOVI ORARI YOGA DAL 15 DIC ALL’ORA DI PRANZO E NEL POMERIGGIO

| Posted by | Categories: Avvisi, Hatha Yoga Roma corsi

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IL METODO YOGANOSTRESS

Esplora l’armonia del movimento con la nostra pratica di gruppo di yoga (Hatha Yoga e Yoga Nidra) con il Metodo Yoganostress, un equilibrio unico tra ascolto, dolcezza e dinamicità adatto a tutte le età. Risolvi acciacchi, dolori articolari, muscolari, ansia e stress, o qualsiasi altra problematica, avvicinandoti al benessere globale attraverso il nostro approccio olistico verso il corpo, le emozioni e la mente.

Tenendo conto delle tue difficoltà il percorso ti conduce a raggiungere una corretta postura e il benessere che ricerchi dando la priorità all’elasticità della colonna vertebrale dove per lo yoga risiede la salute e i principali percorsi energetici.

Pratiche sul respiro, di rilassamento e di meditazione completano il metodo Yoganostress per imparare a respirare, a calmare la mente e ridurre notevolmente ansia e stress.

Filo conduttore di tutte le pratiche durante la lezione sono la gradualità, la dolcezza, la presenza al fine di raggiungere uno stato di benessere e di spensieratezza, in cui sei consapevole e nel qui e ora.

Le sessioni di coaching individuali permettono di avere un approccio ancora più mirato per problematiche a livello fisico o personale e per il raggiungimento di obiettivi nella vita privata, relazionale o lavorativa.

Il metodo Yoganostress è adatto dai 12 anni in su, per la casalinga, il pensionato, il manager, l’impiegato, l’operaio, lo studente, l’imprenditore.

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