Yoga Bambini

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Corso Yoga per bambini 6 – 11 anni

ogni Lunedì alle 17.00

Inizio 14 settembre – Lezioni di prova gratuite per il mese di settembre

Lo yoga è una disciplina antichissima ed è uno degli strumenti più efficaci per la formazione del carattere di un bambino, coinvolge tutti i livelli di esistenza partendo dal corpo fisico per arrivare all’emozioni, all’intelletto e all’intuizione; apporta benefici psico-fisici favorendo così una crescita sana e armoniosa, sia fisica che interiore. Lo Yoga è rivolto a rafforzare l’identità dell’uomo ed in particolare quella del bambino.

Gli incontri yoga saranno proposti in modo ludico utilizzando creatività e immaginazione; si userà il gioco orientato da un preciso scopo e le attività saranno scelte e adattate a seconda dell’età dei bambini e delle caratteristiche del gruppo che si formerà.

  • Riscaldamento del corpo e delle articolazioni attraverso automassaggi, giochi dinamici e danze spontanee

  • Esercizi di respirazione guidata che calmano la mente e le emozioni

  • Esercizi di coordinazione ed equilibrio

  • Posizioni yoga (Asana) accompagnate con storie interessanti che trasmettano valori e/o insegnamenti

  • Giochi per sviluppare l’ascolto, l’attenzione e la concentrazione

  • Brevi meditazioni per bambini

  • Canzoni, mantra e mudra attraverso il movimento

  • Momenti di condivisione e di ascolto interiore per accogliere e trasformare le proprie emozioni

  • Rilassamento

Prenota la lezione di prova clicca qui:

Per ulteriori info contattare:
Nicoletta Righetto 3288721861 – nikirighetto@gmail.com
Nicoletta Righetto (Tera Sevak Kaur) insegnante certificata di Yoga Kundalini e Yoga per Bambini conduce corsi per tutte le età.
Negli ultimi anni si specializza nell’insegnamento dello Yoga rivolto ai bambini in quanto crede che
questa disciplina possa essere un valido supporto nella vita e nella crescita di ogni bambino
aumentando la consapevolezza, aiutando a coltivare le innate qualità ed i talenti personali e ad
entrare in contatto con la propria forza interiore per esprimere meglio se stessi.
Si forma attraverso il programma Childplay Yoga e diventando insegnante per bambini metodo
EduYoga

 

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