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Mindfulness a Roma dal 24 marzo Percorso strutturato MBSR Metodo Yoganostress
Mindfulness a Roma – Percorso MBSR strutturato in 8 incontri
Dal 24 marzo • Martedì ore 15:30 – 17:00
Centro Yoganostress – Roma Monteverde
Disponibile in presenza oppure online
Posti limitati. Le iscrizioni si chiudono il 17 marzo o al raggiungimento del numero previsto.
Per chi è questo percorso
Se vivi stress mentale continuo, ansia, pensieri ripetitivi o senti di non riuscire mai davvero a rallentare,
questo percorso è pensato per creare stabilità concreta e continuità reale.
Cosa lavoreremo
- Riduzione dello stress mentale e fisico
- Gestione concreta dell’ansia
- Maggiore lucidità nelle decisioni
- Integrazione tra corpo, respiro e consapevolezza
- Costruzione di una pratica stabile nel tempo
Ogni incontro integra pratica guidata e strumenti applicabili nella vita quotidiana.
Struttura e calendario
Visualizza tutte le date
24 marzo
31 marzo
7 aprile
14 aprile
21 aprile
28 aprile
5 maggio
12 maggio
Orario: 15:30 – 17:00
Le lezioni di Hatha Yoga incluse
Quando posso fare le 8 lezioni in omaggio?
È consigliabile farle subito dopo ogni incontro di Mindfulness.
Dalle 17:30 alle 18:45 si svolge la lezione di Hatha Yoga.
In questo modo il lavoro diventa integrato: consapevolezza nella pratica.
FAQ
Posso partecipare online?
Sì. Puoi seguire in diretta oppure ricevere la registrazione in caso di assenza.
Quanti posti sono disponibili?
Il numero è limitato per garantire qualità reale del lavoro e attenzione individuale.
La prenotazione del posto è valida?
No. La semplice prenotazione non è valida come iscrizione.
Il posto viene confermato solo seguendo la procedura indicata nella pagina completa del percorso.
Vuoi partecipare al percorso?
Per comprendere nel dettaglio come funziona il percorso,
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e la modalità corretta per prenotare il tuo posto,
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