Bagno Sonoro – Venerdì 16 ottobre 2026

Lascia fuori il rumore della giornata

Hai presente quelle giornate in cui gli impegni finiscono, ma nella testa continua tutto?

Pensieri, cose da fare, tensioni accumulate nel corpo, difficoltà a cambiare ritmo.

Il Bagno Sonoro è uno spazio dedicato proprio a questo passaggio: fermarti per un’ora e concederti un momento in cui non devi fare nulla.

Come si svolge

Durante il Bagno Sonoro rimani semplicemente sdraiato in una posizione comoda e ascolti.

Non devi eseguire esercizi, imparare tecniche o mantenere posizioni particolari.

Ti lasci accompagnare dai suoni e dalle vibrazioni degli strumenti.

Il suono non viene percepito soltanto attraverso l’udito. Le vibrazioni si diffondono nello spazio e possono essere percepite anche attraverso il corpo.

Puoi così avere la sensazione di essere progressivamente avvolto dal suono, mentre le vibrazioni lavorano interiormente e ti accompagnano verso una condizione di maggiore calma e rilassamento.

Ti sdrai, ascolti e lasci che l’esperienza accada.

A chi è adatto

• a chi arriva alla fine della giornata ancora mentalmente “acceso”;
• a chi sente tensioni accumulate nel corpo;
• a chi fa fatica a staccare dagli impegni;
• a chi sente il bisogno di rallentare;
• a chi vuole concedersi uno spazio senza richieste e senza prestazioni;
• a chi vuole sperimentare il rilassamento attraverso il suono e le vibrazioni;
• a chi già pratica yoga oppure si avvicina per la prima volta a questo tipo di esperienza.

Puoi scegliere tra tre appuntamenti

Mercoledì 14 ottobre | 11:30–12:30
preceduto dalla lezione di Hatha Yoga.

Venerdì 16 ottobre | 18:00–19:00

Sabato 17 ottobre | 11:30–12:30
preceduto dalla lezione di Hatha Yoga.

Bagno Sonoro guidato da Vito Perillo – Yoganostress.