Bagno Sonoro – Sabato 17 ottobre 2026

Fermarti, ascoltare, sentire

Passi la settimana a correre e, quando finalmente hai un po’ di tempo per te, ti accorgi che la mente continua comunque ad andare?

Il Bagno Sonoro è un invito a fare esattamente il contrario: fermarti.

Per un’ora puoi lasciare fuori impegni, pensieri e richieste e dedicarti semplicemente all’ascolto.

Come si svolge

Durante il Bagno Sonoro rimani sdraiato comodamente e ascolti.

Non ci sono esercizi da fare o tecniche da imparare.

I suoni e le vibrazioni degli strumenti si diffondono nello spazio e ti accompagnano durante tutta l’esperienza.

Il suono non viene percepito soltanto dalle orecchie: le vibrazioni possono essere avvertite anche attraverso il corpo, creando una sensazione più ampia e avvolgente.

Restando semplicemente sdraiato, puoi lasciare che il suono e le vibrazioni ti avvolgano e lavorino interiormente, accompagnandoti gradualmente verso uno stato di maggiore quiete, ascolto e rilassamento.

Non devi fare. Devi soltanto ascoltare e sentire.

A chi è adatto

• a chi sente il bisogno di recuperare uno spazio personale;
• a chi vive giornate molto piene;
• a chi fa fatica a rallentare;
• a chi sente tensioni accumulate;
• a chi cerca un’esperienza semplice di rilassamento;
• a chi vuole sperimentare il suono non solo come ascolto, ma anche come vibrazione;
• a chi pratica già yoga oppure vuole provare qualcosa di nuovo senza dover conoscere tecniche particolari.

Hatha Yoga + Bagno Sonoro

Anche l’appuntamento di sabato si svolge subito dopo la lezione di Hatha Yoga.

Puoi scegliere di partecipare prima alla pratica di Hatha Yoga e poi proseguire con il Bagno Sonoro, passando gradualmente dal movimento e dal respiro all’immobilità e all’ascolto.

Oppure puoi partecipare soltanto al Bagno Sonoro.

Gli altri appuntamenti

Mercoledì 14 ottobre | 11:30–12:30
preceduto dalla lezione di Hatha Yoga.

Venerdì 16 ottobre | 18:00–19:00

Sabato 17 ottobre | 11:30–12:30

Bagno Sonoro guidato da Vito Perillo – Yoganostress.