Riapertura Yoganostress Roma: corsi unici, eventi e novità 2025/26
Riparti con energia e consapevolezza: Yoganostress non è “uno yoga qualsiasi”, ma un percorso unico guidato dal Metodo Yoganostress di Vito Perillo, che integra Yoga, mindfulness, meditazione, Reiki ed energia per portarti risultati concreti su corpo, mente ed emozioni.
Perché Yoganostress è unico
- Metodo Yoganostress: integrazione strutturata di Hatha Yoga, Yoga Nidra, Mindfulness, Reiki, meditazione e coaching, con progressioni chiare e pratiche guidate.
- Guida diretta di Vito Perillo: insegnante, Mental Coach e Master Reiki con anni di esperienza sul campo.
- Obiettivi reali: meno stress e ansia, postura migliore, respiro più libero, energia vitale più stabile.
- Didattica esperienziale: teoria essenziale + pratica viva (in sala e online, quando previsto), con tracce e routine da portare a casa.
- Approccio umano: ascolto, personalizzazione, attenzione alla persona e alla storia di ciascuno.
- Community locale: Roma – Monteverde (via Vittorio Spinazzola 52), vicina e accogliente.
Prenota la tua lezione di prova
Scrivici su WhatsApp per informazioni
I corsi centrali del Metodo Yoganostress
Hatha Yoga (cuore del percorso)
Non una semplice lezione, ma un percorso completo che unisce asana, respiro e consapevolezza: forza funzionale, mobilità intelligente, calma mentale. È la base solida su cui costruire il tuo benessere.
Yoga Nidra (rigenerazione profonda)
Il “sonno yogico” guidato: rilascia tensioni, scioglie condizionamenti e ricarica il sistema nervoso. Uno strumento potente per recuperare energie e lucidità.
Benefici e pratica di Yoga Nidra
Mindfulness MBSR – inizio ottobre 2025
Percorso in 8 incontri per ridurre stress e ansia e coltivare presenza mentale. Struttura chiara, pratiche guidate e supporto costante.
Cos’è la Mindfulness (MBSR) e come funziona
Reiki con Vito Perillo
Attivazione Reiki Primo Livello – sabato 27 settembre 2025
Un’esperienza trasformativa per risvegliare l’energia interiore con il metodo Usui, integrato al Metodo Yoganostress. Posti limitati.
Reiki: benefici e come funziona
Trattamenti Reiki individuali
Sedute personalizzate per sciogliere blocchi energetici, ridurre stress e migliorare la qualità del sonno. Possibilità di integrare con esercizi di respiro e consapevolezza del Metodo Yoganostress.
Prenota ora (pagina Orari)
Richiedi informazioni su WhatsApp
Percorsi individuali di Mental Coaching
Un cammino su misura per ritrovare chiarezza, motivazione e nuove abitudini di benessere. Integrazione con tecniche di mindfulness, respirazione e micro-pratiche quotidiane.
Scopri i percorsi di Mental Coaching
Novità 2025/26
- Corso Posturale: per la salute della colonna, mobilità articolare ed ergonomia del movimento.
- Yoga Teatro per bambini, ragazzi e adulti: movimento, espressione, creatività, emozioni in scena — crescita personale in chiave artistica.
Altri corsi attivi
- Pilates
- Tai Chi
Testimonianze
“Qui non ho trovato ‘un corso’, ma un percorso che mi sta cambiando la vita — più calma, postura migliore e nuove energie.”
Come iniziare subito
- Scegli il corso (o l’evento) che ti ispira.
- Prenota dalla pagina Orari (posti limitati).
Vai alla pagina Orari - Per informazioni: scrivici su WhatsApp.
FAQ – Domande frequenti
Serve esperienza per iniziare?
No, i percorsi sono graduati e accessibili: si parte da dove sei, con progressioni chiare.
Posso fare sia Hatha Yoga che Yoga Nidra?
Sì, sono complementari: Hatha costruisce stabilità e forza consapevole; Nidra rigenera e scioglie stress profondi.
La Mindfulness MBSR quando parte?
Nei primi di ottobre 2025; iscriviti per tempo perché i posti sono limitati.
Quando si terrà l’Attivazione Reiki?
Sabato 27 settembre 2025. Valuta anche i trattamenti Reiki individuali per un sostegno personalizzato.
Dove si trova Yoganostress?
Roma – Monteverde, via Vittorio Spinazzola 52. Trovi tutte le indicazioni nella pagina “Dove Siamo”.
