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DEPURARSI, HATHA YOGA RETREAT SHATKARMA PRIMAVERA 2023

24 Marzo 2023 @ 17:00 - 26 Marzo 2023 @ 14:30

detox ritiro seminario depurazione

Aiuta il tuo corpo a depurarsi naturalmente e profondamente grazie alle pratiche di purificazione eseguite durante lo Shatkarma – Hatha Yoga Retreat.

Ritiro teorico pratico condotto da Vito Perillo. I posti sono limitati. Massimo 14 partecipanti in presenza oppure on line sia in diretta che in differita.

Depurati grazie alle pratiche di purificazione naturale a inizio primavera.

La primavera denota un periodo in cui tutto rinasce e si risveglia.

Per questo risulta essere il momento migliore per eseguire una depurazione profonda e ripartire rinnovati e rigenerati fisicamente, mentalmente ed emotivamente.

Durante questo ritiro yoga verranno eseguite pratiche di pulizia interna che permettono di eliminare ciò che non serve e che non riesci ad eliminare anche da tempo. Gli effetti coinvolgono il corpo fisico, la mente, le emozioni ed i percorsi energetici.

Attraverso pratiche corporee che utilizzano l’aria, il respiro, asana (posizioni del corpo) ed acqua salata il tuo corpo sarà totalmente ripulito interiormente fisicamente oltre che emotivamente, mentalmente ed energeticamente.

Guarda il video più giù

La pratica principale del ritiro è Shankhprashalana, per depurare e migliorare la salute del tuo intestino, il secondo cervello.

Quali sono i benefici di questa pratica?

  1. Allevia problemi digestivi come costipazione, indigestione, gas e acidità.
  2. In generale tonifica il fegato, le ghiandole e gli organi digestivi.
  3. Migliora, quindi, la peristalsi intestinale e la digestione.
  4. E’ usata per la cura del diabete mellito, ipoglicemia, ipercolesterolemia e livelli dei lipidi alti, obesità.
  5. Rinforza il sistema immunitario riducendo anche i problemi di allergie.
  6. Aiuta ad alleviare disturbi infiammatori di artriti.
  7. Riduce l’eccesso di muco alleviando problemi di sinusite, raffreddori cronici e asma.
  8. Purifica il sangue.
  9. Ricarica tutto il corpo pranico, purifica i chakra ed elimina i blocchi nelle nadi.
  10. Ripristina l’armonia dei 5 vaju (prana).
  11. Aumenta il livello del prana (livello energetico).
  12. Prepara alla tutte le pratiche successive dando molteplici ed eccellenti risultati.

Quali sono le altre pratiche?

Puliremo attraverso l’aria le vie respiratorie (Vaju Neti).

Per chi vuole può eseguire il lavaggio del naso (Jala Neti) con il Lota ed acqua salata. (E’ necessario avere la lota personale, se vuoi te la procuriamo noi richiedendolo durante la prenotazione o secondo le disponibilità)

Auto massaggeremo l’intestino con tecniche di shatkarma, come il kaphalabhati.

Ed altre pratiche di hatha yoga e shatkarma.

 

Shankprashalana

La pratica principale, shankprashalana, è la pulizia dell’intestino, che permette un lavaggio sicuro di tutto il tratto intestinale.

A differenza della idrocolonterapia, che risulta invasiva e soprattutto parziale perché lava solo l’ultimo tratto dell’intestino, il colon appunto, la tecnica yoga è del tutto naturale e completa.

 

In cosa consiste esattamente?

Shankprashalana va eseguita la mattina a stomaco vuoto.

In primis si beve dell’acqua salata.

Con delle asana dinamiche specifiche l’acqua raggiunge direttamente l’intestino, lo percorre dall’inizio alla fine, e viene espulsa in bagno.

Semplice, efficace e naturale.

 

Ma bisogna essere sicuri di volerla praticare. Tu sei tra questi?

Se si, continua a leggere o prenota subito cliccando qui.

Jala Neti, il lavaggio delle narici, insieme con Vaju Neti, la pulizia con l’aria, porta molti benefici:

  1. Rimuove il muco e l’accumulo dell’inquinamento nei passaggi nasali.
  2. Libera le vie respiratorie permettendo al respiro di fluire senza ostruzioni.
  3. Cura disturbi del tratto respiratorio come asma, bronchite e polmoni.
  4. Aiuta ad alleviare sinusiti, allergie, raffreddori, oltre a disturbi alle orecchie, gola, occhi.
  5. Ha un effetto calmante.
  6. Allevia ansia, depressione, ira, toglie sonnolenza e dona leggerezza.
  7. Induce uno stato di equilibrio ed armonia agli emisferi cerebrali soprattutto la parte che governa la digestione e la circolazione.
  8. La cosa più importante è che stimola agya chakra.

Quale altra pratica verrà approfondita?

Un’altra pratica importante che verrà proposta è Kaphalabhati, il respiro che purifica la parte frontale del cervello.

Gli effetti i Kaphalabhati sono:

  1. Elimina i ristagni di aria nei polmoni.
  2. Kaphalabhati purifica le nadi ida e pingala (due dei percorsi energetici principali)
  3. Elimina le distrazioni principali della mente .
  4. Dà energia alla mente, elimina la sonnolenza e prepara alla meditazione.
  5. Purifica i polmoni migliorando le condizioni delle sue malattie, bronchite, enfisema.
  6. Rinforza ed equilibra il sistema nervoso.
  7. Tonifica gli organi digestivi.

Questi e molti altri sono i benefici e i motivi per partecipare a questo yoga retreat di purificazione.

 

Posso portare degli amici che non praticano o partecipare parzialmente?

E’ possibile partecipare alloggiando anche solo una notte o tra il venerdì ed il sabato o tra il sabato e la domenica versando il 70% della quota.

Eventuali accompagnatori che non partecipano alle lezioni di yoga possono partecipare versando il 70% della quota.

Si consiglia vivamente di partecipare a tutto il ritiro di yoga per vivere pienamente l’esperienza e ritornare depurati, rigenerati e consapevoli.

 

Posso partecipare on line?

Si puoi partecipare on line sia in diretta sia in un secondo momento.

 

hatha yoga monteverde roma

Dopo aver cliccato vai alle date di marzo con le frecce

Come prenotare?

I posti in presenza sono limitati quindi ti consiglio di fermare la tua partecipazione.

Per prenotare il tuo posto versa subito un acconto di € 50.

Le quote del saldo vanno versate a saldo in un’unica soluzione entro le date indicate più giù (vale la data di accredito) in base alla data dell’Early Bird.

Più giù vedi le quote di partecipazione.

Come posso versare l’acconto ed il saldo?

  • on line con carta o bancomat attraverso il circuito paypal cliccando qui oppure inquadra il QRCode oppure a info@yoganostress.it
  • con Bonifico intestato a Yoganostress ac Iban IT 57 W 01030 03202 00000 2278 446, mandare copia del bonifico a info@yoganostress.it
  • in contanti in sede su appuntamento
  • con carta o bancomat in sede su appuntamento.

 

 

Prenota Ora

Programma Shatkarma Hatha Yoga Retreat

Il programma è indicativo e potrebbe subire variazioni anche durante il ritiro

Venerdì

16:00 sistemazione camere

16:30 presentazione Seminario Shatkarma Hatha Yoga Retreat

17:00 pratica di depurazione di hatha yoga (shatkarma)

19:00 cena vegetariana leggera

20:00 passeggiata di gruppo

21:00 Yoga Nidra

Sabato

7:00 pratica di Shankprashalana (cena leggera la sera prima)

NON SI FA COLAZIONE (eccetto chi non fa la pratica di Shankprashalana)

9:00 riposo ma senza dormire e o passeggiata di gruppo

12:00 pranzo con khicheri (eccetto chi non fa la pratica di Shankprashalana)

14:00 riposo ma senza dormire o meglio passeggiata di gruppo

17:00 pratica di depurazione di hatha yoga (shatkarma)

19:00 cena vegetariana

21:00 Yoga Nidra

Domenica

7:00 pratica di hatha yoga

8:30 colazione

09:30 pratica di depurazione di hatha yoga (shatkarma)

12:00 pranzo vegetariano

13:00 passeggiata – partenza

N.B. Si prega di contattare Vito Perillo prima di iscriversi al 3755741454

 

Cosa è incluso nella quota di partecipazione? 

Pensione completa in camera doppia, pasti vegetariani, acqua e vino, pratiche di Hatha Yoga.

Non sono compresi eventuali extra, o eventuali visite a musei, mostre ecc. tutto ciò che non è espressamente specificato e soprattutto la lota

Se vuoi che ti procuriamo noi la lota il costo (che potrebbe variare in base al modello) è di € 27.

Supplemento per la camera singola € 15 a notte.

Iscrizione obbligatoria per chi non è già iscritto con una quota pari a € 10  valida per partecipare agli eventi del centro Yoganostress per 365 giorni.

 

Come si raggiunge il luogo dello Shatkarma Hatha Yoga Retreat?

Ognuno con i propri mezzi ma cercheremo di creare vari gruppi con le macchine a disposizione. Anche l’ambiente ci ringrazierà!

 

Cosa devo portare?

  • Materassino
  • Cuscino da meditazione
  • Copertina
  • Lota
  • Caraffa da l. 1.5
  • Qualcosa da leggere
  • Cucchiaino o nettalingua
  • 1/2 asciugamano bidet in aggiunta a quello fornito dalla struttura

 

Qual è la quota di partecipazione?

La quota di partecipazione in camera doppia con pensione completa all’intero percorso dello Shatkarma – Hatha Yoga Retreat – Weekend dal venerdì alla domenica € 480 – quota di partecipazione (scopri più giù la mega offerta per i ritiri Samadhi Retreats)

Early Bird entro il 18 marzo € 430  in offerta speciale € 330

Early Bird entro il 16 marzo  € 400 in offerta speciale a € 280

Early Bird entro il 18 febbraio € 380

Early Bird entro il 18 gennaio € 330

Early Bird entro il 18 dicembre € 280

Early Bird entro il 18 novembre € 230

 

N. B. Supplemento camera singola a notte € 15

N.B. Chi partecipa on line versa, secondo l’Early Bird, 70% della quota.

Cosa aspetti prenota il tuo posto al Detox retreat

 

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al 50% di sconto.

Anziché € 480×4= € 1920 versa in unica soluzione

solo € 960 per ben 4 ritiri di yoga.

L’offerta è valida solo se si versa la quota almeno 1 mese prima del primo ritiro a cui si partecipa.

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