Yoganostress · corsi di gruppo

Quote di partecipazione semplici.
Orari flessibili.

Non scegli soltanto quante volte praticare. Scegli un Metodo, esperienza, continuità e libertà di organizzarti.
Puoi scegliere tra diverse quote di partecipazione: dalla singola pratica alle formule per più mesi,
fino all’Annuale Open che ti permette di partecipare senza limiti per un anno intero.
Più pratichi con continuità, più conveniente diventa la quota di partecipazione.

 

Prima delle quote

Cosa c’è dietro ogni pratica Yoganostress

Le quote non rappresentano semplicemente un ingresso a una lezione.
Dietro ogni pratica ci sono anni di insegnamento, formazione, studio e un Metodo costruito nel tempo.

Esperienza
Oltre 25 anni di esperienza

Pratiche condotte da Vito Perillo, con esperienza reale maturata nel tempo.

Formazione
Formazione approfondita

Anni di formazione specifica, studio e approfondimento continuo.

Continuità
Continuità e libertà

Più possibilità di frequentare aiutano a mantenere la pratica anche quando gli impegni cambiano.

Cinque vantaggi da sapere subito

Sono validi per le diverse quote di partecipazione, secondo la loro durata e le loro condizioni.

Hatha Yoga/meditazione e Yoga Nidra/mindfulness
con un’unica quota

Con un’unica quota puoi alternare liberamente le due tipologie di pratica, scegliendo di volta in volta tra gli appuntamenti disponibili.

11 lezioni in presenza
ogni settimana

Al Centro Yoganostress in via Vittorio Spinazzola 52 e a Villa Pamphili, ingresso via Vitellia 102. Guarda dove siamo.

Orari flessibili

Mattina, ora di pranzo, pomeriggio, sera e sabato mattina.
Scegli di volta in volta tra gli appuntamenti disponibili.

La quota parte dalla
prima pratica

Puoi iniziare in qualsiasi momento: la validità decorre dalla prima pratica effettivamente prenotata e svolta.

Online in diretta
e on demand

La pratica online si aggiunge alle possibilità in presenza, aiutandoti a recuperare entro la scadenza della quota.

La scelta che consigliamo se vuoi conoscere davvero il Metodo

3 mesi · 6 mesi · Annuale

 

Più continuità, più vantaggio

Scegliendo una formula di 3 mesi, 6 mesi o annuale hai più tempo per praticare con regolarità,
comprendere meglio il Metodo Yoganostress e percepirne progressivamente i benefici.
Inoltre hai una sola quota per più mesi, meno rinnovi e una quota complessiva più conveniente
rispetto ai corrispondenti rinnovi mensili.

Perché le pratiche hanno una scadenza?

Ogni quota di partecipazione è costruita sull’equilibrio tra numero di pratiche e periodo di validità. La convenienza nasce proprio dalla continuità: più riesci a praticare nel periodo previsto, più conveniente diventa la quota per singola pratica.

Per questo le pratiche devono essere utilizzate entro la scadenza della formula scelta e non possono essere spostate oltre quella data.

Hai però molte possibilità per recuperarle prima della scadenza, grazie agli 11 appuntamenti settimanali in presenza e alle possibilità di pratica online.

La flessibilità serve a recuperare entro la scadenza, non a spostare la scadenza.

3 mesi

12 pratiche
€160

Da utilizzare entro 3 mesi.
Indicativamente 4 pratiche al mese.

3 quote mensili da 4 sarebbero €165.

Una sola attivazione per 3 mesi.

3 mesi

24 pratiche
€235

Da utilizzare entro 3 mesi.
Indicativamente 8 pratiche al mese.

3 quote mensili da 8 sarebbero €240.

Una sola attivazione per 3 mesi.

6 mesi

24 pratiche
€320

Da utilizzare entro 6 mesi.
Indicativamente 4 pratiche al mese.

6 quote mensili da 4 sarebbero €330.

Una sola attivazione per 6 mesi.

Massima libertà di pratica

Annuale Open

Per chi vuole fare della pratica una vera continuità durante tutto l’anno:
tutte le lezioni che vuoi, in presenza e online, senza limiti per 12 mesi.
Una sola quota e nessun rinnovo mensile.

€799
12 mesi · partecipazione senza limiti
circa €66,58 al mese con tutte le lezioni che vuoi
✓ Presenza
✓ Online
✓ Senza limiti
✓ Nessun rinnovo mensile
✓ 12 mesi
Preferisci iniziare mese per mese?

Le quote mensili restano semplici e flessibili. Se termini le pratiche prima della scadenza, puoi attivare subito la quota successiva.

Circa 1 volta a settimana

4 pratiche
€55
entro 1 mese

€13,75 per pratica.

Puoi distribuirle come preferisci entro il mese: non sei obbligato a fare esattamente una pratica ogni settimana.

Circa 2 volte a settimana

8 pratiche
€80
entro 1 mese

€10 per pratica.

Puoi distribuirle liberamente entro il mese scegliendo tra gli orari disponibili.

Se non riesci a fare almeno 4 pratiche al mese

In questo caso sono più adatti i carnet con una validità più lunga. Se riesci invece a praticare almeno 4 volte al mese, le quote mensili o le formule per più mesi risultano normalmente più convenienti.

Più tempo

10 pratiche
€145
entro 5 mesi

Per chi sa già di avere una frequenza più saltuaria.

Più tempo

20 pratiche
€285
entro 8 mesi

Più pratiche con una validità lunga.

Pratica singola

€15

Per una partecipazione occasionale.

Quota associativa annuale

€45

Valida 365 giorni dalla data di iscrizione.

Sfrutti davvero tutta la validità della tua quota

La quota inizia con la prima pratica effettivamente prenotata e svolta.
In questo modo non perdi giorni prima di iniziare e utilizzi davvero tutto il periodo previsto dalla tua quota.

Il vantaggio

La validità parte quando inizi davvero.

Non devi aspettare l’inizio del mese e non consumi giorni prima della tua prima pratica.

La regola

La quota successiva parte quando torni a praticare.

Quando una quota termina, quella successiva non parte automaticamente il giorno dopo: inizia con la prima pratica del nuovo periodo.

Un esempio semplice

Se termini le pratiche mercoledì e torni a praticare lunedì, la nuova quota inizierà lunedì.

I giorni trascorsi nel frattempo non vengono conteggiati nella nuova validità.


Nel tempo questo può diventare anche un vantaggio economico.

Per esempio, se tra una quota terminata e la successiva passano circa 3 giorni, dopo circa 10 rinnovi possono diventare circa 30 giorni complessivi che non hanno fatto partire una nuova quota:
quasi un mese di calendario non consumato.

Se è la prima volta

Non devi decidere adesso. Prima fai esperienza del Metodo.

Se ancora non conosci Yoganostress, il nostro consiglio è di partire dalla
Prima Esperienza: una pratica di prova pensata per iniziare a conoscere il Metodo
senza dover scegliere subito una quota di partecipazione.

La Prima Esperienza serve per iniziare a conoscere il Metodo.
Per comprenderlo davvero e percepirne i benefici serve abhyasa:
continuità nella pratica.

Dopo la Prima Esperienza possiamo aiutarti a individuare la formula più adatta
alla frequenza che riesci realmente a mantenere.

Domande frequenti

Le risposte più utili prima di iniziare.

Da quando parte la validità della mia quota?

Dal giorno della prima pratica effettiva prevista da quella quota. Non devi aspettare l’inizio del mese.

Posso iniziare in qualsiasi momento?

Sì. La validità decorre dalla prima pratica, quindi puoi iniziare quando sei pronto.

Le 11 lezioni settimanali sono in presenza?

Sì. Hai 11 lezioni di gruppo in presenza ogni settimana, in sede e a Villa Pamphili. In aggiunta ci sono possibilità di pratica online in diretta e on demand.

Posso partecipare sia in sede sia a Villa Pamphili?

Sì. Puoi scegliere tra gli appuntamenti disponibili nelle diverse sedi, secondo il calendario Yoganostress. Guarda dove siamo.

Devo frequentare sempre lo stesso giorno e allo stesso orario?

No. Puoi scegliere tra gli appuntamenti disponibili e cambiare giorno o orario in base ai tuoi impegni.

Le 4 o le 8 pratiche devono essere una o due ogni settimana?

No. Puoi distribuirle come preferisci entro il periodo di validità.

Cosa succede quando termino una quota e torno dopo qualche giorno?

La nuova quota parte dalla pratica con cui ricominci. I giorni trascorsi tra la quota precedente e il tuo ritorno non vengono conteggiati nella nuova validità.

Perché questo sistema può essere più conveniente nel tempo?

Perché i giorni tra una quota terminata e la pratica con cui inizi quella successiva restano fuori dalla nuova validità. Se nel tempo si accumulano, possono rappresentare diversi giorni di calendario che non hai pagato inutilmente.

Cosa succede se non utilizzo tutte le pratiche entro la scadenza?

Le pratiche non utilizzate entro il periodo previsto scadono. Per questo è importante scegliere la formula più adatta alla frequenza che riesci realmente a mantenere.

Perché scegliere una Quota Continuità?

Perché organizzi 3 o 6 mesi con una sola attivazione, eviti il rinnovo ogni mese e hai una quota complessiva più conveniente rispetto ai corrispondenti rinnovi mensili.

Se non riesco a fare almeno 4 pratiche al mese?

Puoi valutare i carnet da 10 pratiche entro 5 mesi o da 20 pratiche entro 8 mesi, che lasciano più tempo a disposizione.

Cosa comprende l’Annuale Open?

Tutte le lezioni che vuoi, in presenza e online, senza limiti per 12 mesi e senza rinnovi mensili.

Le pratiche online sono comprese?

Sono disponibili possibilità di pratica online in diretta e on demand secondo la formula scelta.

Posso alternare Hatha Yoga e Yoga Nidra con la stessa quota?

Sì. Con la stessa quota puoi partecipare sia alle pratiche di Hatha Yoga/meditazione sia a quelle di Yoga Nidra/mindfulness, scegliendo di volta in volta tra gli appuntamenti disponibili.

Devo scegliere la quota prima della Prima Esperienza?

No. Anzi, se non conosci ancora Yoganostress ti consigliamo di iniziare dalla Prima Esperienza e scegliere solo dopo la formula più adatta alla tua frequenza.

Una sola Prima Esperienza basta per capire il Metodo?

Serve per iniziare a conoscerlo, ma una sola pratica è poco per valutarne davvero il percorso. Nello yoga, abhyasa indica la pratica costante: è la continuità che permette di fare esperienza del Metodo nel tempo e di percepirne progressivamente gli effetti e i benefici.

Chi conduce le pratiche?

Le pratiche sono condotte da Vito Perillo, fondatore di Yoganostress e ideatore del Metodo Yoganostress.

La quota associativa è separata dalle quote di partecipazione?

Sì. La quota associativa annuale è di €45 ed è valida 365 giorni dalla data di iscrizione.

Si paga online?

No. La prenotazione serve a riservare il posto e la quota viene versata direttamente in sede.

Le quote di partecipazione sono aumentate?

No. Nonostante gli aumenti generali, abbiamo scelto di mantenere invariate le quote di partecipazione.

 

Yoganostress · Quote di partecipazione ai corsi di gruppo