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Open Days Callanetica
29 Settembre 2020 @ 08:00 - 2 Ottobre 2020 @ 17:00
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Martedì 29 settembre – giovedì 1 ottobre – venerdì 2 ottobre.
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b) chi ha prenotato attraverso il form
c) l’ordine di arrivo in sede e la compilazione del modello Covid
d) raggiunto il limite, le persone in eccedenza avranno diritto ad una lezione gratuita in un altro giorno al di fuori degli Open Days
13) Segui le regole di distanziamenot sociale ed indossa la mascherina, la toglierai solo sul tappetino
14) Le lezioni si svolgeranno presso la sede in via Vittorio Spinazzola 52 (vicino al capolinea Casaletto del tram 8) – Roma
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ARRIVA LA CALLANETICA LA GINNASTICA CHE RIMODELLA E TONIFICA IL CORPO VELOCEMENTE.
COS’ È LA CALLANETICA?
COS’ È LA CALLANETICA?www.callanetica.com
La Callanetica è una disciplina inventata negli anni ’80 da Callan Pinckney, che unisce esercizi provenienti da diverse discipline (danza, yoga, taj chi…). Il termine Callanetica, che deriva dal greco Kalos (bello), è stato utilizzato per tutto l’800 in riferimento ad esercizi per l’estetica.
La Callanetica riesce a correggere tutti i problemi di linea fino a poter indossare abiti di 2 taglie in meno, svolgendo l’intero programma di pratiche con risultati visibili appena dopo 16 ore di esercizi… 2 mesi circa.
Che cosa rende la Callanetica così diversa ed efficace? Il suo segreto è basato su una serie di esercizi che attivano i muscoli più profondi del corpo, quelli più grossi e potenti che interagiscono con tutti i muscoli circostanti. Gli esercizi si eseguono assumendo, per ogni singolo muscolo, una precisa posizione che mette in tensione isometrica il muscolo stesso secondo la propria funzione articolare (isometrica = contrazione senza accorciamento muscolare). Su detta posizione si eseguono delle contrazioni isotoniche con movimenti brevi e precisi (isotonica = contrazione che prevede l’accorciamento delle fibre muscolari). Questa metodica somiglia al lavoro muscolare prodotto da un elettro stimolatore.
Non vi sono perciò movimenti difficili né impatti improvvisi che possano danneggiare le articolazioni come può accadere talvolta in altre forme di esercizio. La Callanetica è tanto sicura che può essere praticata con efficacia a qualunque età.
L’intero programma di esercizi consente di sciogliere il grasso accumulato su natiche e fianchi, di appiattire l’addome, di rassodare il seno, di snellire cosce e caviglie, di tonificare in profondità, di modellare ed armonizzare le forme. I risultati di un’ora di Callanetica sono paragonabili a sette ore di esercizi convenzionali.
per info Alessandra 3285474115