Incontri di meditazione vipassana Roma Monteverde

Incontri di Meditazione Vipassanā a Roma Monteverde

Terzo anno consecutivo con bhikkhu Mettānanda, monaco buddhista Theravāda – un ciclo di sette incontri riservato a chi già pratica

La quiete profonda del silenzio torna anche quest’anno al Centro YogaNostress di Roma. Per il terzo anno consecutivo, il monaco buddhista bhikkhu Mettānanda, della tradizione Theravāda, condurrà un nuovo ciclo di sette incontri di meditazione Vipassanā, rivolto a chi ha già esperienza di pratica.

Gli incontri si terranno ogni mercoledì, a partire dal 5 novembre, dalle 19:30 alle 21:30, presso YogaNostress – Via Vittorio Spinazzola 52, Monteverde (Villa Pamphili).
La partecipazione è gratuita, ma è necessario iscriversi anticipatamente.

Iscrizioni: satipatthanabhavana@proton.me
WhatsApp: 327 248 3715

Un percorso riservato ai praticanti esperti

Questo ciclo è riservato a chi ha già partecipato agli incontri precedenti o a chi pratica regolarmente la meditazione Vipassanā.
Non è pensato per i principianti, ma per chi desidera approfondire la pratica e affinare la consapevolezza attraverso la guida esperta di un monaco buddhista.
Ogni incontro sarà un invito a osservare corpo, mente e respiro nel loro continuo mutamento, imparando a restare presenti con equanimità e chiarezza.

Novità: incontri per principianti a dicembre

Per chi desidera avvicinarsi alla meditazione Vipassanā per la prima volta, sono stati organizzati tre incontri introduttivi dedicati ai neofiti, che si terranno nei primi tre lunedì di dicembre, dalle 15:30 alle 17:30, sempre presso il Centro YogaNostress.
Questi appuntamenti offriranno una base pratica e teorica per iniziare il cammino della consapevolezza in modo semplice, graduale e accessibile a tutti.

Cos’è la Vipassanā

La parola Vipassanā significa “visione profonda”. È la pratica di osservazione diretta della realtà interiore, così come viene insegnata nel Buddhismo Theravāda.
Attraverso l’attenzione al respiro, alle sensazioni e ai pensieri, si sviluppano chiarezza mentale, equilibrio e compassione.
È una meditazione che invita a guardare dentro di sé, lasciando emergere la pace naturale che risiede in ognuno.

Perché partecipare

• Per proseguire o iniziare un percorso di consapevolezza autentico

• Per meditare con la guida di un monaco esperto e in un contesto accogliente

• Per sperimentare la calma mentale e l’osservazione profonda

• Per praticare in un gruppo di meditanti nel cuore di Monteverde, vicino Villa Pamphili

“La Vipassanā è l’arte di vedere con chiarezza: non cambiare il mondo, ma imparare a guardarlo senza paura.”
– Bhikkhu Mettānanda

Dove: Centro YogaNostress – Via Vittorio Spinazzola 52, Monteverde (Villa Pamphili), Roma
Quando:

• Mercoledì dal 5 novembre al 17 dicembre, ore 19:30–21:30 (per praticanti)

• Lunedì 1, 8 e 15 dicembre, ore 15:30–17:30 (per principianti)
  Ingresso gratuito – iscrizione obbligatoria

www.yoganostress.it
satipatthanabhavana@proton.me
Scrivici su WhatsApp 375 5 74 14 54