Yoga contro Stress Ansia Depressione

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Avrai sentito anche tu parlare di usare lo Yoga contro lo stress e l’ansia. E’ vero? Si può ridurre lo stress con lo yoga? Vediamo ora come diminuirli con questo video..

Al giorno d’oggi il male più diffuso è forse lo stress. Lo stress potrebbe essere affiancato (o no) da ansia e depressione.

Evitando di prendere medicinali che danno dipendenza oltre ad incidere notevolmente sul tuo portafoglio, studi dimostrano che lo Yoga (Hatha Yoga e soprattutto Yoga Nidra) aiuta a diminuire l’assunzione di medicinali fino ad elimirane completamente l’assunzione.

Prevenire è meglio che curare, evitare che condizioni passeggere possano peggiorare oppure semplicemente migliorare il proprio benessere anticipando l’insoregenza di depressione, ansia e stress pensaci…

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