Molto più di una semplice agenda
UNO STRUMENTO OLISTICO
PER L’EVOLUZIONE
PERSONALE E SPIRITUALE

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Tratto dall’agenda…

AGENDA YOGA 2024 YOGANOSTRESS AMAZON

Inizia da dove vuoi
L’agenda Yoganostress ti accompagna passo dopo passo
iniziando dal dove preferisci.
Potresti iniziare a leggerla come libro per poi ritrovarti ad
applicare le informazioni nella tua pratica.
Oppure puoi iniziare ad usarla come agenda per la sua
impostazione funzionale. Prima o poi inizierai a leggere e a
rispondere alle domande e a leggere i contenuti.
Quanto è motivante e rasserenante leggere le citazioni che
diventano il faro nella tua vita?
Tutto è collegato. Tutto è uno.
È talmente facile ed interessante che sarà semplicissimo
utilizzarla. Ti ritroverai, senza accorgertene, a fare un
cammino verso chi sei realmente, a vivere nel qui e ora.
Finalmente vivrai una vita più serena, felice e consapevole.

È tutto importante?
“Ciò che non serve appesantisce”
(Madre Teresa di Calcutta)
AGENDA YOGANOSTRESS 2024
Dalle conversazioni con numerosi allievi, emerge che le
molte attività quotidiane vengono percepite come tutte
altrettanto importanti e prioritari. In questo momento,
probabilmente ti stai rendendo conto che non può essere così,
vero? Tuttavia, quando si è immersi nella quotidianità, si
viene inconsciamente risucchiati nel vortice.
Per rendere l’agenda libro Yoganostress ancora più unica e
funzionale, ho deciso di includere una sezione dedicata
all’eliminazione degli impegni e degli obiettivi che
sovraccaricano la tua vita, rendendola eccessivamente
stressante e piena di cose da fare, portandoti a vivere una vita
sempre frenetica. Scoprirai che molti di questi:
– Non sono così importanti;
– Non sono realmente ciò che vuoi raggiungere;
– Dipendono da condizionamenti atavici e sociali;
– Sono il risultato di automatismi inconsci;
– Possono essere eliminati definitivamente dalla tua lista di
cose da fare.
Consapevolezza con le giuste domande
Le domande mirate sono il mezzo per essere consapevoli e
fare un viaggio interiore.
Favoriscono il dissipare della nebbia nella mente, che ha
bisogno di fermare il suo incessante chiacchiericcio (Yoga
Chitta Vrtti Nirodah – Patañjali), il continuo rimuginare,
spesso inconscio e automatico.
Il Metodo Yoganostress pone domande che guidano
l’esplorazione di te stesso, portandoti a una consapevolezza
più profonda del tuo vero essere. L’atto di non porsi domande
equivale a interrompere il tuo viaggio interiore!
AGENDA YOGANOSTRESS 2024
Attraverso le domande mirate puoi trovare il tuo “ikigai”, il
senso della vita.