Yoga e Ayurveda

Come Può Aiutarti l’Ayurveda?

 

Il corso si terrà tutti i giovedì alle 11.15.

Ayurveda ha il duplice significato si “base dottrinale dello Yoga” e di “scienza medica
coerente con lo Yoga”.
Essa possiede le chiavi di lettura che portano a migliorare la comprensione della propria
personalità e della propria costituzione psicofisica al fine di rendere più efficace la pratica
dello Yoga in tutti i suoi aspetti.
Dopo avere individuato il dosha personale, ciascuno dei partecipanti viene indirizzato
sulle asana e sulle respirazioni più appropriate in relazione ai propri dosha. Viene inoltre
condotta una approfondita discussione su come migliorare alcuni aspetti della salute
individuale attraverso pratiche di purificazione, corrette regole di vita ed una corretta
alimentazione, sempre in relazione ai dosha personali.
La frequenza alle lezioni viene preceduta da un colloquio individuale

Lo Yoga che viene insegnato in questo corso appartiene ad una tipologia (Purna Yoga) che consente di spaziare entro ambiti vasti ma ben  definiti.
I suoi riferimenti di base sono gli insegnamenti dei due testi di Yoga più famosi di tutti i tempi (“Hatha Yoga Pradipika” di Svatmarama e “Yoga Sutra” di Patanjali), integrati da una approfondita conoscenza del sapere Ayurvedico e da elementi di moderna scienza quantistica.
Soprattutto la integrazione con il sapere Ayurvedico, tramite i Dosha,  consente l’acquisizione di regole comportamentali consone alla natura individuale in aree di importanza vitale (tra cui clima, controllo dello stress, alimentazione) e rende possibile la personalizzazione delle pratiche Yoga allievo per allievo.
Viene così aperto un dialogo con i singoli allievi, che viene mantenuto nel tempo.
Una ulteriore integrazione è quella con lo Yogoda (pratiche preparatorie di scioglimento dinamico).
Il risultato è uno Yoga fortemente personalizzabile, di impronta dinamica e moderna, che coniuga bene gli aspetti fisici e della salute con quelli profondi dell’anima.
Questo Yoga si pone obiettivi immediati di benessere personale, ma al contempo dispiega tutte le metodologie e le pratiche necessarie per perseguire gli obiettivi di fondo e di alto livello interiore.
Questa tipologia di insegnamenti richiede che gli allievi frequentino in modo stabile, non saltuario. Il corso viene sviluppato nell’arco di parecchi anni, ma ciascun anno , anche uno solo, porta ad acquisire insegnamenti di base che possono essere considerati compiuti nel loro complesso.
Chi avrà deciso di proseguire per più anni troverà molte risposte sul piano di una più ampia conoscenza del sé.