Come orientarti in questa pagina
Questa pagina raccoglie molte attività diverse. Non è necessario leggere tutto.
Usala come una mappa: scegli ciò che senti più vicino a te in questo momento.
Scegli in 20 secondi:
Ho stress / mente piena
Dormo male / sono esausto
Ansia / rimuginio
Voglio rimettermi in forma
Voglio un percorso profondo
Se vuoi una soluzione stabile nel tempo, vai ai corsi settimanali.
In evidenza adesso (posti limitati)
Se vuoi risultati subito, parti da qui: staccare, ripartire, rimettere ordine.
Bagno Sonoro • rilascio stress e “mente che non si spegne”
Campane tibetane, gong e suoni ancestrali per rallentare e recuperare presenza.
Prossime date:
• Lunedì 19 gennaio 2026 – 11:30
• Mercoledì 21 gennaio 2026 – 19:30
• Lunedì 26 gennaio 2026 – 21:00
Attivazione Reiki • Primo Livello (Metodo Usui)
Percorso pratico per diventare canale Reiki e portare la pratica nella tua vita quotidiana.
Prossima data: Domenica 1 febbraio 2026
Mindfulness MBSR • ansia, rimuginio, paura del futuro
8 incontri per strumenti concreti contro stress e pensieri ricorrenti.
Inizio: tutti i sabato a partire da sabato 7 febbraio 2026 fino al 28 marzo
Nota: per completare la prenotazione del percorso MBSR è previsto un acconto.
Corsi settimanali (la pratica costante, la migliore di tutte)
Se vuoi un cambiamento che dura, la strada più semplice è costruire una routine.
Qui i due pilastri sono Hatha Yoga (corpo, respiro, presenza) e Yoga Nidra (rilassamento profondo, recupero mentale).
Hatha Yoga
Postura, respiro, forza e presenza. Ideale per ripartire davvero.
Yoga Nidra
Rilassamento guidato profondo: utile quando la mente è sotto pressione, il sonno non è ristoratore o c’è troppo rimuginio.
Bagno Sonoro con campane tibetane, gong e suoni ancestrali
Prossime date: 19 gennaio 2026 – 11:30 • 21 gennaio 2026 – 19:30 • 26 gennaio 2026 – 21:00
Se vuoi una data diversa, comunica interesse.
Reiki Metodo Usui: attivazioni (livelli) e trattamenti
Date aggiornate nel calendario eventi oppure puoi comunicare interesse.
Mindfulness: individuale e percorso MBSR (8 incontri)
Percorsi per ansia, stress, pensieri ricorrenti e rimuginio.
Per completare la prenotazione del percorso MBSR è previsto un acconto.
Meditazione con il monaco buddhista Bhante Mettananda (in aggiornamento)
Periodicamente vengono pubblicati appuntamenti nel
calendario eventi.
Se vuoi essere avvisato/a quando vengono inserite nuove date, puoi
comunicare interesse.
Vuoi partire subito o vuoi che attiviamo una nuova data?
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