Problemi come ansia, depressione, stress, insonnia e traumi sono sempre più comuni, così come le difficoltà nelle relazioni interpersonali, l’autostima bassa, la rabbia incontrollata e le dipendenze. Se ti ritrovi […]
La respirazione consapevole sta emergendo come una pratica terapeutica efficace per una vasta gamma di patologie, dall’ansia alle malattie cardiache, fino ai disturbi digestivi e cognitivi. Diverse tecniche respiratorie, come […]
“Il Metodo Yoganostress porta un Aumento di Energia e mi ha aiutato a uscire dalla Depressione”, diaologo un’allieva: T. Fondamentalmente, ciò che ho notato è un aumento dell’energia. Esco da […]
Sei stanco del dolore, dello stress e dell’ansia che sembrano dominare la tua vita? Hai voglia di scoprire un modo per vivere al meglio e trovare la pace interiore? È […]
Yoga Nidra a Roma e Online con Nuovi Orari Namastè! La prossima settimana vorrei far partire il corso di YOGA NIDRA & MEDITAZIONE con NUOVI ORARI . Chi di voi […]
Sei stanco del dolore, dello stress e dell’ansia che sembrano dominare la tua vita? Hai voglia di scoprire un modo per vivere al meglio e trovare la pace interiore? È […]
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Avrai sentito anche tu parlare di usare lo Yoga contro lo stress e l’ansia. E’ vero? Si può ridurre lo stress con lo yoga? Vediamo ora come diminuirli con questo […]
