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Open Day Callanetica – Rimodella il Tuo Corpo
14 Maggio 2019 @ 11:15 - 12:15
OPEN DAY
– giovedì 9 maggio ore 16.45
– martedì 14 maggio ore 11.15
– martedì 14 maggio ore 20.30
INIZIO CORSO
– giovedì 16 maggio ore 16.45
– giovedì 16 maggio ore 20.30
– venerdì 17 maggio ore 11.15
ARRIVA LA CALLANETICA LA GINNASTICA CHE RIMODELLA E TONIFICA IL CORPO VELOCEMENTE.
COS’ È LA CALLANETICA?
La Callanetica è una disciplina inventata negli anni ’80 da Callan Pinckney, che unisce esercizi provenienti da diverse discipline (danza, yoga, taj chi…). Il termine Callanetica, che deriva dal greco Kalos (bello), è stato utilizzato per tutto l’800 in riferimento ad esercizi per l’estetica.
La Callanetica riesce a correggere tutti i problemi di linea fino a poter indossare abiti di 2 taglie in meno, svolgendo l’intero programma di pratiche con risultati visibili appena dopo 16 ore di esercizi… 2 mesi circa.
Che cosa rende la Callanetica così diversa ed efficace? Il suo segreto è basato su una serie di esercizi che attivano i muscoli più profondi del corpo, quelli più grossi e potenti che interagiscono con tutti i muscoli circostanti. Gli esercizi si eseguono assumendo, per ogni singolo muscolo, una precisa posizione che mette in tensione isometrica il muscolo stesso secondo la propria funzione articolare (isometrica = contrazione senza accorciamento muscolare). Su detta posizione si eseguono delle contrazioni isotoniche con movimenti brevi e precisi (isotonica = contrazione che prevede l’accorciamento delle fibre muscolari). Questa metodica somiglia al lavoro muscolare prodotto da un elettro stimolatore.
Non vi sono perciò movimenti difficili né impatti improvvisi che possano danneggiare le articolazioni come può accadere talvolta in altre forme di esercizio. La Callanetica è tanto sicura che può essere praticata con efficacia a qualunque età.
L’intero programma di esercizi consente di sciogliere il grasso accumulato su natiche e fianchi, di appiattire l’addome, di rassodare il seno, di snellire cosce e caviglie, di tonificare in profondità, di modellare ed armonizzare le forme. I risultati di un’ora di Callanetica sono paragonabili a sette ore di esercizi convenzionali.
per info Alessandra 3285474115
Yoganostress 3755741454