Mal di Schiena, Colonna Vertebrale e Lavoro Sedentario: Come Prendersi Cura della Tua Salute Spinale con lo Yoga con il Metodo Yoganostress di Vito Perillo Se sei una di quelle persone che trascorrono gran parte della giornata sedute al lavoro, è probabile che tu abbia sperimentato il fastidioso problema del mal di schiena. Il mal […]
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Forrest Yin Yoga - Cos'è? Lezioni di Yoga. Il Forrest Yoga ha una variazione per ogni esigenza fisica o emotiva. Si basa su 4 pilastri: respiro, forza, integritá, spirito. Lo Yin Yoga permette al corpo di stare, semplicemente essere, manifestando cosí la sua espressione naturale calma e rilassata. Ogni lezione ha un Intento. Le posizioni […]
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