Quando sport, natura ed equilibrio si incontrano davvero: Adriano Magnani, presidente del FootGolf Club Roma

Quando si parla di benessere, spesso pensiamo immediatamente a discipline come yoga, meditazione o mindfulness. Eppure esistono attività che, pur appartenendo a mondi completamente diversi, riescono naturalmente a creare condizioni molto simili di equilibrio, presenza mentale e riconnessione con se stessi.

È anche osservando realtà come quella guidata da Adriano Magnani, presidente del FootGolf Club Roma, che ci si rende conto di quanto il concetto di benessere possa essere molto più ampio di quanto immaginiamo.

Per chi non lo conoscesse, il FootGolf è una disciplina sportiva che unisce il calcio e il golf. Si gioca su campi immersi nel verde, seguendo le logiche del golf tradizionale ma utilizzando il pallone e il piede al posto delle mazze.

Ma al di là dell’aspetto sportivo, ciò che colpisce maggiormente osservando questo tipo di attività è il contesto in cui tutto avviene.

Viviamo gran parte delle nostre giornate chiusi in ambienti artificiali, spesso davanti a computer, telefoni, notifiche continue, traffico, rumori costanti e ritmi che raramente lasciano spazio a un vero recupero mentale.

Attività come il FootGolf riportano invece la persona in una dimensione completamente diversa.

Camminare per ore in grandi spazi aperti, trascorrere tempo immersi nella natura, respirare aria pulita, ridurre il contatto con gli stimoli continui della vita moderna produce inevitabilmente un cambiamento profondo anche sul nostro sistema nervoso.

Chi pratica yoga conosce molto bene questo meccanismo.

Non è soltanto movimento fisico.

È il contesto che modifica il nostro stato interno.

Esiste poi un altro aspetto estremamente interessante.

Nel FootGolf non basta semplicemente tirare un pallone.

Serve concentrazione, capacità di osservazione, controllo del gesto, gestione dell’impulsività, precisione e presenza mentale costante.

Ogni distrazione si riflette immediatamente sul risultato.

Ed è proprio qui che emerge un principio universale che accomuna molte attività diverse tra loro.

Quando riusciamo a portare tutta la nostra attenzione dentro ciò che stiamo facendo, la mente smette di disperdere continuamente energia.

Entriamo naturalmente in uno stato di maggiore presenza.

Forse oggi dovremmo iniziare a osservare il benessere in modo più ampio.

Non tutto passa necessariamente da una pratica specifica.

Esistono sport, passioni e attività che, in modi differenti, aiutano comunque la persona a ritrovare qualcosa che stiamo perdendo troppo facilmente: il rapporto con la natura, il contatto con il momento presente e una mente meno sovraccarica.

Anche realtà come quella portata avanti da Adriano Magnani e dal FootGolf Club Roma ci ricordano questo.

Che a volte stare meglio non significa fare di più.

Significa semplicemente tornare, almeno per qualche ora, a vivere in maniera più naturale, più presente e più connessa con ciò che stiamo realmente facendo.

E forse, oggi, ne abbiamo tutti un enorme bisogno.

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Vito Perillo
Yoganostress