Family yoga -tu ed il tuo bimbo insieme

FAMILY YOGA – TU ED IL BIMBO INSIEME DALLE 17 ALLE 18.

Un’occasione unica per stare insieme in modo nuovo e creativo, condividendo un’esperienza unica.
Attraverso il gioco ci si avvicina alle posizioni yoga sviluppando gradatamente la capacità di concentrazione e rilassamento di grandi e piccini

PER LA PARTECIPAZIONE E’ CONSIGLIATA LA PRENOTAZIONE E PRESENTARSI 10/15 MINUTI PRIMA DELL’ORARIO

Per bambini dai 4 ai 7 anni.

Possono partecipare mamme, papà, nonni, zii, tate, baby sitter, fratelli e sorelle ed il bambino insieme.

ISCRIZIONE GRATUITA PER I BAMBINI

MENSILE GRATUITO PER GLI ADULTI

Condizioni agevolate

YOGA FAMILY

1 MESE OMAGGIO*

*CONTRIBUENDO PER 2 MESI il 3° è GRATIS (3×2)

*Iscrivendosi entro lunedì 22 gennaio gratis anche metà gennaio 🙂 36/mese

QUOTA AGEVOLATA del 15%**

**C ontribuendo entro lunedì 22 gennaio 15% in meno sulla quota mensile € 47/mese

gratis anche metà gennaio 🙂

Per approfittare delle quote agevolate si può pagare in contanti, assegno o effettuare un bonifico intestato a:

YOGANOSTRESS AC
IBAN: IT57W 01030 03202 0000 0227 8446

(si prega di mandare una copia del bonico a info@yoganostress.it)

(le quote vanno versate in un’unica soluzione)

QUOTE DI PARTECIAPZIONE OFFERTA
Iscrizione adulto € 45 € 35
Iscrizione bambino € 45 € 25
1 grande e 1 bambino insieme* € 55/mese
1 grande e 2 fratelli* € 95/mese
Pacchetto 10 LEZIONI € 140
Pacchetto 20 LEZIONI € 270
1 ingresso o 1 grande in più o 1 bambino in più a lezione (è richiesta l’iscrizione) € 10

*Le lezioni non si recuperano

Yoganostress
Via Vittorio Spinazzola 52
00164 Roma
Info 3755741454 – www.yoganostress.it
info@yoganostress.it

 
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    Volete far fare yoga ai vostri bambini e ai loro amichetti? Se formate un piccolo gruppo i corsi potranno partire 🙂

     Yoga Bimbi 4 – 7 anni

    Yoga Bimbi 4 – 7 anni

    I 4 anni sono una tappa importante nello sviluppo del bambino. Segnano il passaggio dalla prima infanzia all’infanzia.
    Lo Yoga è una disciplina che, se seguita fin dalla più tenera età, può diventare uno degli strumenti più preziosi di prevenzione e cura di molte malattie sia fisiche che psichiche. Alcuni studi sostengono che connetta le varie funzioni cerebrali e apra i canali di comunicazione tra l’emisfero destro e quello sinistro, fatto che a sua volta contribuisce a una crescita normale del cervello.
    Tra i 4 e i 7 anni il movimento diventa più sciolto e coordinato, i più piccoli cominciano il loro inserimento autonomo con l’ambiente. E’, pertanto, il periodo ideale per inserire la pratica di yoga di base, considerando il fatto che lo Yoga è uno dei migliori metodi per uno sviluppo armonico dell’intera personalità e delle potenzialità di ogni singolo bambino.

    Tra i 4 e i 7 anni i bimbi diventano più avventurosi e cominciano a sentirsi a proprio agio con persone nuove e posti nuovi. Cominciano anche a collaborare tra di loro ed è proprio in questa fase che farli lavorare con altri bambini è davvero molto importante.
    Le lezioni di yoga per bimbi dai 4 ai 7 anni comprendono:

    Tanti giochi di gruppo creativi, divertenti e stimolanti: Raccontare fiabe, immaginare, studiare gli animali , l’ambiente in cui vivono e tutti i loro atteggiamenti con posizioni base di yoga  (imparando a coordinarci nei giochi di gruppo, a rispettare il compagno, a fidarci l’uno dell’altro a conoscerci e ad ascoltare
    Differenti esercizi per ascoltare il proprio respiro (cominciando a conoscere noi stessi)
    Differenti esercizi di rilassamento, tramite giochi con musica, canti, movimenti
    Contatti con l’ambiente in cui ci troviamo: osservando, toccando, ascoltando tutto ciò che lo circonda (per una maggiore consapevolezza dello spazio in cui ci troviamo)

    Tutto questo servirà a rafforzare le ossa ed i muscoli, aiutare ad ampliare il lessico, a sviluppare la capacità di ascolto, di concentrazione e di equilibro.

  • Yoga Bambini 8 -13

    Dagli 8 anni si è fisicamente e mentalmente più strutturati,  si comincia ad essere già maculati da conflitti indotti dal confronto col mondo esterno.
    I bambini hanno una struttura mentale, emotiva, fisica completamente differente da un adulto. Emotivamente il bambino è predisposto alla gioia, all’innocenza e alla spontaneità.
    Per questo i bambini dagli 8 anni devono muoversi in due direzioni: imparare a promuovere le proprie potenzialità e destrutturare schemi mentali e corporei già erroneamente acquisiti poiché dannosi per loro stessi.
    In questa fascia di età non vi è più un movimento principalmente libero ma diventa più controllato e consapevole composto da momenti di tranquillità, auto-ascolto e riflessione.Le lezioni di Yoga per Bambini dagli 8 ai 12 anni comprendono:La consapevolezza di un buon rapporto con il proprio corpo (posizioni yoga, movimenti dinamici coordinati, controllati e di equilibrio) ;
    La percezione di se stessi nello spazio assumendo una posizione che li aiuti a sentire tutto il proprio corpo presente e consapevole di come si è fatti;
    Differenti esercizi di respirazione, ascoltare il proprio respiro che varia e muta a seconda degli stati d’animo (riconoscendoli, analizzandoli per poi tornare ad un respiro normale e spontaneo);
    Il concentrarsi su se stessi, sul compagno e sugli oggetti;
    La scoperta della propria singolarità;
    La percezione della propria sensorialità , valorizzando le proprie potenzialità (con i canti, il ballo, la musica, le gestualità, le espressioni). Imparare ad essere sicuri di se stessi, fidarsi. Saper raccontare una storia, una fiaba, un incubo, un’immaginazione senza mutare il proprio stato d’animo in negativo ma saperlo controllare ed osservare);
    L’essere calmo, rilassato ed equilibrato.

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