Open Day Lunedì 25 Febbraio

OPEN DAY

LUNEDI’ 25 FEBBRAIO

Via Vittorio Spinazzola 52, Roma

(Vicino al capolinea Casaletto del tram 8)

Clicca qui o sull’immagine sopra per il programma dell’OPEN DAY.

Si consiglia di prenotare.

CLICCA QUI PER PRENOTARE ON LINE
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IL GIORNO DELL’OPEN DAY PUOI PROVARE TUTTE  LE LEZIONI IN PROGRAMMA.

Ci sono alcune promozioni in corso. Per rimanere informati e poterle cogliere in tempo consigliamo di inserire il proprio indirizzo email in alto a destra 🙂

Tante altre novità, corsi e  seminari in programma….

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OMAGGIO

(fino ad esaurimento scorte)

Namasté

Yoganostress

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Mindfulness per i genitori a Roma

Genitori consapevoli
COME INSEGNARE LA MINDFULNESS AI BAMBINI

APPUNTAMENTO GRATUITO
Necessaria tessera Easy per i non soci € 5.

Sappiamo che la mindfulness fa bene. Per questa ragione è spontaneo pensare di offrire la mindfulness ai propri figli. Sappiamo che la pratica di mindfulness ha tanti effetti positivi, sia sulla salute fisica che emotiva
Molte ricerche dimostrano anche i suoi benefici effetti sui bambini e sugli adolescenti, proprio perché migliora la capacità di prestare attenzione, di calmare l’agitazione e di dare strumenti per prendere decisioni migliori

Lo scopo della mindfulness è quello di portare la consapevolezza alle esperienze interiori ed esterne, per riconoscere che i nostri pensieri sono “solo” pensieri, per comprendere come le emozioni si esprimono nel corpo, per accorgersi del vagare dell’attenzione e per offrire strumenti per padroneggiare gli impulsi. 

Questo incontro è per insegnanti, genitori, famiglie e soprattutto per tutti, poiché eravamo tutti bambini in qualche momento della nostra vita e questo ci ha plasmati in ciò che siamo ora.

Dove: Yoganostress, Via Vittorio Spinazzola 52
Ora: 18:15 – 20:15
Quando: 15 febbraio 2019
Insegnante: Brenda Monjaras @331 995 6326
SI CONSIGLIA DI INDOSSARE QUALCOSA COMODO

Continuando con
Genitore consapevoli
1 Marzo 22 Marzo 5 aprile
percorso completo 75 Euro
EARLY BIRD ENTRO IL 15 FEBBRAIO 50 Euro

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Il Dono delle Donne

Riscopri la tua energia femminile attraverso lo Yoga e la Mindfulness

Data 08/03/2019 

Orario 17-20

Presso il centro “Yoganostress”Via V.Spinazzola 52

Il corso sarà tenuto da Uli Lerch – insegnante YogaAnnie Christiansen – Riflessologa e istruttrice di MindfulnessIn questo seminario dedicato al potere femminile invitiamo tutte le partecipanti a scoprireinsieme a noi l’infinita e inesauribile sorgente dell’energia femminile attraverso lo Yoga e laMindfullness.Il seminario sarà strutturato con:- Meditazione- Mantra- Pranayama (tecniche di respirazione)- Seguenza Yoga guidata- Condivisione sul tema introdotto- automassaggio plantare guidato“Quando apriamo il nostro cuore e la nostra mente completamente, ci mettiamo nellacondizione di ricevere esperienze nuove, di vedere una nuova verità, una nuova realtà, unmiracolo della vita che non abbiamo notato o sperimentato in passato. Possiamosorprenderci di vedere le cose in un modo differente, vedere nuove possibilità che si apronodavanti a noi, nuovi orizzonti.

La partecipazione prevede un costo di 30 €

Sconto Early Bird20 € per chi si iscrive entro il 22/02/19

Per i non soci necessaria tessera Easy € 5

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Pratica di Yoga Nidra aperta a tutti

Ven 15 feb 9,45 – mart 19 feb 19,15

ven 1 marzo 09,45 – mart 5 marzo 19,15

Yoga Nidra

Pratica di Yoga Nidra aperta a tutti.

presso
YOGANOSTRESS
via Vittorio Spinazzola 52 Roma
Vicino al capolinea del tram 8 Casaletto

Per info 3755741454

Partecipa anche al seminario residenziale

(vacanza/ritiro yoga)
che si terrà il 15, 16 e 17 marzo.



Nell’inconscio dello stato di sonno senza sogni, il prana e la coscienza tornano verso la propria origine, Shiva. Nella filosofia Samkhya e nel Vedanta, il sonno è equiparato alsamadhi. Sia nel samadhi sia nel sonno, l’ego è tacitato e non c’è consapevolezza del tempo, dello spazio e dell’oggetto. C’è però una sostanziale differenza. Nel samadhi l’ego è sradicato, mentre nel sonno è semplicemente ritirato. Dopo il samadhi, l’ego non riemerge, dopo il sonno sì. Nel samadhi c’è una totale coscienza. Nel sonno ordinario ci troviamo in uno stato di beatitudine, ma non ne siamo coscienti.
Il quesito al quale Yoga Nidra cerca di dare una risposta è: se il sonno è come il samadhi come possiamo divenirne coscienti?

Quota di partecipazione
Gratuito per i soci che hanno la lezione già compresa nel proprio abbonamento mensile.
€ 15 ad appuntamento per tutti gli altri
Si consiglia la prenotazione
Necessaria tessere Easy € 5 (valida fino a luglio 2019) per chi non è ancora socio

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Yoga Nidra IL PUNTO MAGICO DELLA CONSAPEVOLEZZA DEL SONNO INSONNE Conosci il tuo vero sé.

Seminario Residenziale

teorico pratico

da venerdì 15 mar a domenica 17 mar

seminario vito yoga nidra

Yoga Nidra

IL PUNTO MAGICO DELLA CONSAPEVOLEZZA DEL SONNO INSONNE

Conosci il tuo vero sé.

Con Vito Perillo

Quote di partecipazione:

190 entro il 18 febbraio

(acconto € 90 e saldo entro il 10 marzo)

anziché € 290

Per approfittare delle quote agevolate si può pagare in contanti, assegno, con carta attraverso il circuito paypal a info@yoganostress.it o effettuare un bonifico intestato a:

YOGANOSTRESS AC
IBAN: IT57W 01030 03202 0000 0227 8446

(si prega di mandare una copia del bonifico a info@yoganostress.it)

Sede

Holiday Home Villa Ciciliano

CASA OREB

Immacolata di Lourdes

Via Beato Tommaso da Cori ,22
00020 Ciciliano (Roma)

La quota di partecipazione include pensione completa vegetariana in camera doppia o quadrupla.

La cucina è semplice e la location è spartana come si addice ad un incontro spirituale.

Supplemento singola € 30 (da versare con l’acconto) per 2 notti (disponibilità limitata).

Possibilità di portare ospiti o familiare non partecipanti al seminario:

– € 120 per adulti ed € 60 per bambini fino a 10 anni entro il 18 febbraio.

– € 140 per adulti ed € 70 per bambini fino a 10 anni entro il 28 febbraio.

– € 160 per adulti ed € 80 per bambini fino a 10 anni entro il 10 marzo.

PROGRAMMA

Venerdì 15 marzo

Arrivo e sistemazione in sede ore 15

Ore 15,30 parte teorica, al termine piccola pausa

Ore 16,45 pratica di yoga

Ore 18,45 relax

Ore 19,30 cena

Sabato 16 marzo

Ore 7 pratica di yoga di 1 ora

ore 8,30 colazione

Ore 10 parte teorica, al termine piccola pausa

Ore 11,15 pratica di yoga

Ore 13 pranzo al termine relax con passeggiata in centro

Ore 16,00 parte teorica, al termine piccola pausa

Ore 17,00 pratica di yoga

Ore 19 relax

Ore 20 cena

Domenica 17 marzo

Ore 7 pratica di yoga di 1 ora

ore 8,30 colazione

Ore 10 parte teorica, al termine piccola pausa

Ore 11,15 pratica di yoga

Ore 13 pranzo, al termine partenza

Vito Perillo pratica Yoga Nidra fin da adolescente ed ha redatto una tesi proprio sull’argomento.

Ha tenuto una conferenza sull’argomento al Festival d’oriente.

Benefici dello yoga, Blog, Olistico, seminari , , , , , ,

Reiki Gratis a Roma

I primi di febbraio ci saranno degli appuntamenti gratuiti (necessaria tessera easy € 5) dove potrete ricevere un trattamento reiki offerto dal centro Yoganostress e dai partecipanti dell’incontro del 31 gennaio e 1 febbraio.

Contattaci ora per comunicarci il tuo interesse: 3755741454

reiki gratis yoganostress roma

Olistico , , ,

Hai una Lista di Buoni Propositi per il 2019 e Non Sai da Dove Iniziare?

Hai una Lista di Buoni Propositi per il 2019 e Non Sai da Dove Iniziare?

Hai una lista di Buoni propositi per il 2019 e non sai da dove iniziare yoganostress yogaTi piacerebbe avere più chiarezza, sentirti in forma e senza stress?

Un anno è passato e l’elenco dei buoni propositi si somma a quella degli anni precedenti.

Dopo una prima fase in cui ci si sente di poter raggiungere qualsiasi cosa sprofondiamo di nuovo nella sensazione di non riuscire a raggiungere ciò che ci siamo prefissati. Il senso di confusione aumenta. Ci si sente sempre più stressati ed alla fine il tutto si riduce in una “lista d’attesa”.

Per ridurre il senso di colpa l’elenco viene dimenticato risucchiati dalla frenesia della routine quotidiana.

Che ne dici di fare qualcosa di diverso ed iniziare con il darci delle priorità?

Un vecchio proverbio dice: l’importante è la salute.

Io direi di cominciare con la prevenzione della salute Senza medicine e senza nessun effetto collaterale.

Io direi di iniziare con un corso di yoga! Presso il centro Yoganostress, naturalmente 🙂

Che ti permette di iniziare da te, dalla tua salute fisica, emotiva e mentale e dalle tue reali esigenze.

Lo yoga del centro Yoganostress permette, infatti, di fare chiarezza. Di eliminare dentro di te tutto ciò che è superfluo ed inutile.

Uno dei fondamenti dello yoga è Santosha (Nyama) che ci guida nell’importanza della purificazione e degli shatkarman (purificazioni).

Più facciamo pulizia e più facciamo emergere ciò che è importante e fondamentale per noi in un reale percorso di conoscenza di sé (Svadiyaya).

Conoscendo noi stessi possiamo, tra l’altro, capire quelle che sono le nostre vere esigenze e non quello che ci fanno credere bombardati da notizie dall’esterno FB e media in genere.

In particolare i nostri corsi di yoga non sono basati solo sulle asana (posizioni). Non si fermano alla loro estetica e perfezione. Vanno ben oltre gli aspetti puramente fisici.

Se vuoi fare chiarezza, capire i tuoi reali obiettivi e stare meglio partecipa alle nostre lezioni.

Chiama ora il 3755741454 per la tua lezione di prova gratuita.

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Ti Piacerebbe Imparare Come Poter Aiutare gli Altri a Livello Fisico, Emotivo e Psichico con una Tecnica tanto Potente quanto Benefica? Reiki attivazione 1° livello

NUOVO APPUNTAMENTO

 

Come potresti aiutare chi ha bisogno di risolvere le proprie problematiche?

Reiki Yoganostress attivazione 1 livelloAndando al di là di rapporti superficiali, quando le persone si aprono, ci si rende conto che presentano fragilità che possono interessare diversi aspetti dell’essere. Spesso più che parlare o consigliare non si sa che fare. Più si tiene alla persona, più è grave il problema e più sale il senso di impotenza. Se non si fa nulla di diverso il tutto potrebbe peggiorare.

Puoi scegliere ora di fare qualcosa di più. Imparare una tecnica che permette di andare ad agire esattamente dove la persona ha bisogno. Hai la possibilità finalmente di aiutare gli altri laddove prima era impossibile arrivare.

Hai mai sentito parlare degli effetti benefici del Reiki? Sai che ci sarà un appuntamento a breve che ti insegnerà come farlo?

Non partecipando al nostro incontro tutti i buoni propositi rimangono intenzioni senza poter realmente contribuire al sollievo di chi ne necessita.

E tra le persone bisognose, probabilmente, potresti esserci anche tu.

Sappi che il trattamento Reiki può essere rivolto anche a te stesso oltre che ad oggetti, animali e persone. Perfino a distanza.

Se sei una persona che vuole fare del bene potrebbe essere un modo per dispensare il tuo amore e l’energia universale senza lasciare che il dolore delle persone che ti circondano continui ad essere un’inquietudine.

Con il nostro incontro di attivazione Reiki di 1° livello potrai effettivamente aiutare il prossimo.

C’è tanta gente che ha bisogno.

Il trattamento Reiki:

  • induce il rilassamento del corpo e della mente
  • permette di “staccare la spina”
  • orienta dolcemente la persona ad affrontare i problemi dovuti a:a) blocchi, b) traumi o c) questioni non risolte,
  • fisicamente può lenire dolori in punti specifici
  • convoglia l’energia universale su zone malate
  • supporta un benessere diffuso.
  • lavora” anche successivamente e quindi può dare effetti nel tempo

Nei 2 giorni del seminario Reiki di attivazione 1° livello :

  • riceverai gli insegnamenti in forma semplice ed esaustiva
  • sarà spiegato approfonditamente cosa è il Reiki e come agisce
  • conoscerai la storia di Mikao Usui, il riscopritore del procedimento
  • conoscerari i fondamenti del processo
  • scoprirai le posizioni da usare
  • imparerai come trattare sia te stesso che gli altri
  • si sperimenterà il Reiki attraverso “scambi di trattamento”
  • sarai in possesso dell’attestato Reiki di attivazione di 1° livello
  • acquisirai i requisiti indispensabili per accedere successivamente al seminario di attivazione di 2° livello
  • si acquisiscono le competenze di base per poterne fare una professione
  • Per dare il giusto tempo ai partecipanti durante l’evento ci saranno al massimo 10 attivazioni.

Prenota ora al 3755741454

L’acconto per confermare la prenotazione di € 50 dovrà essere versata

entro il 18/03/2019

oppure di € 100 dovrà essere versata

entro il 31/03/2019

in contanti, assegno, con paypal a info@yoganostress.it o con bonifico intestato a:

YOGANOSTRESS A.C.

IBAN: IT 57 W 01030 03202 000002278446

Dopodichè occorre inviare una email con i propri dati a: info@yoganostress.it.

Il seminario verrà svolto presso il centro

YOGANOSTRESS acsd

via Vittorio Spinazola 52

(vicino al capolinea del tram 8 Casaletto)

Roma

giovedì 31 gennaio

dalle 11 alle 16 (con pausa pranzo)

e venerdì 1 febbraio

dalle 12 alle 18 (con pausa pranzo)

Quota di partecipazione € 150 max 10 attivazioni

necessaria tessera Easy € 5 

pranzo non incluso

Prenota ora al 3755741454

 

Per chi desidera partecipare all’incontro senza ricevere l’attivazione la quota di partecipazione è € 30 per il primo giorno, €60 per il secondo giorno. Per entrambi i giorni € 70

Il Reiki è un trattamento di benessere olistico di origine orientale.

“Olistico” significa che parte dal presupposto che spirito e corpo sono due aspetti della persona collegati fra loro e che essi si influenzano vicendevolmente. Si “tratta” quindi il corpo per influire positivamente sullo spirito e viceversa.

La “seduta tipo” dura circa 50 minuti, avviene in un ambiente tranquillo, con luce soffusa, incensi e musica di sottofondo e consiste nell’imposizione delle mani dell’operatore per alcuni minuti sui diversi punti energetici del corpo della persona trattata (corrispondenti ai cosiddetti Chakra).

Ti Piacerebbe Imparare Come Poter Aiutare gli Altri a Livello Fisico, Emotivo e Psichico con una Tecnica tanto Potente quanto Benefica?  Reiki attivazione 1° livello

Prenota ora al 3755741454

Olistico, seminari

Yoganostress ti regala la Callanetica

callanetica roma yoganostress regalo nataleARRIVA LA CALLANETICA LA GINNASTICA CHE RIMODELLA E TONIFICA IL CORPO VELOCEMENTE.

callanetica sensi di colpa dopo le vacanzeCOS’ È LA CALLANETICA???

La Callanetica è una disciplina inventata negli anni ’80 da Callan Pinckney, che unisce esercizi provenienti da diverse discipline (danza, yoga, taj chi…). Il termine Callanetica, che deriva dal greco Kalos (bello), è stato utilizzato per tutto l’800 in riferimento ad esercizi per l’estetica.

La Callanetica riesce a correggere tutti i problemi di linea fino a poter indossare abiti di 2 taglie in meno, svolgendo l’intero programma di pratiche con risultati visibili appena dopo 16 ore di esercizi… 2 mesi circa.

Che cosa rende la Callanetica così diversa ed efficace? Il suo segreto è basato su una serie di esercizi che attivano i muscoli più profondi del corpo, quelli più grossi e potenti che interagiscono con tutti i muscoli circostanti. Gli esercizi si eseguono assumendo, per ogni singolo muscolo, una precisa posizione che mette in tensione isometrica il muscolo stesso secondo la propria funzione articolare (isometrica = contrazione senza accorciamento muscolare). Su detta posizione si eseguono delle contrazioni isotoniche con movimenti brevi e precisi (isotonica = contrazione che prevede l’accorciamento delle fibre muscolari). Questa metodica somiglia al lavoro muscolare prodotto da un elettro stimolatore.

Non vi sono perciò movimenti diffcili né impatti improvvisi che possano danneggiare le articolazioni come può accadere talvolta in altre forme di esercizio. La Callanetica è tanto sicura che può essere praticata con efficacia a qualunque età.

L’intero programma di esercizi consente di sciogliere il grasso accumulato su natiche e fianchi, di appiattire l’addome, di rassodare il seno, di snellire coscie e caviglie, di tonificare in profondità, di modellare ed armonizzare le forme. I risultati di un’ora di Callanetica sono paragonabili a sette ore di esercizi convenzionali.

per info Alessandra 3285474115

Olistico, Promozioni ,

Buoni propositi per il 2019? Inizia ora il tuo corso di yoga!

img_9266Un nuovo anno con tanti corsi di yoga.

Le vostre richieste sono sempre più numerose.

E questo penso sia un buon segno che ci fa capire quanto lo yoga ormai interessa sempre molte più persone.

Non lasciare che i soliti buoni propositi per il nuovo anno rimangano solo intenti.

 

Inizia subito il tuo corso di yoga!

Chiama ora il  3755741454

yoga@yoganostress.it.

Om Shanti

Vito

Sulla pagina dei corsi trovate anche i costi ed altre info.

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