LUNEDI 18 SETTEMBRE 2017 apre il nuovo centro yoga!

LUNEDI 18 SETTEMBRE 2017

apre il nuovo centro yoga!

lampada yoganostress particolare yoga monteverde roma via vittorio spinazzola 52

Sono lieto di annunciare insieme con tutto lo staff che

LUNEDI 18 SETTEMBRE 2017

apre il nuovo centro yoga!

 

Partecipa alla lezione che preferisci.

Basta arrivare 10/15 minuti prima senza preavviso.

La lezione di prova è gratuita o, se si preferisce, si può lasciare un’offerta libera 🙂

Per tutte le info in alto sul menù si può selezionare la pagina:

  • degli orari
  • dei costi e delle promozioni
  • di dove siamo con l’indirizzo e la mappa
  • come arrivare
  • dei contatti
  • delle discipline e tutto le info o quasi!

 

Ci sarà anche un omaggio per chi viene lunedì, un motivo più per esserci.

A lunedì

Vito & staff

 

Lo hatha yoga corsi di yoga a monetverde aurelia boccea posizioni e asana , , , ,

Quando apre il nuovo centro yoga?

Quando apre il nuovo centro yoga? 

LOGO YOGANOSTRESS YOGA MONTEVERDE ROMA

LOGO YOGANOSTRESS YOGA MONTEVERDE ROMA

Ci siamo!

I lavori di ristrutturazione sono giunti al termine.

Finisce un grande lavoro ma inizia una nuova avventura.

Tantissimi di voi mi hanno già contattato entusiasti quanto me per l’apertura:

Quando apre il nuovo centro yoga?  E’ stata la vostra prima domanda.

L’evento è ormai prossimo! Non ci posso credere, dopo mille peripezie, finalmente ho la data fatidica.

Sono super emozionato nel comunicarvi la data dell’apertura.

Ho la pelle d’oca solo al pensiero di scriverla.

Tanti sono gli insegnanti che vi aspettano!

Tutti super selezionati, competenti e con tanta esperienza.

Qui potete leggere chi sono ed il loro percorso 🙂

Quali sono gli orari in cui poter praticare?

Ho pensato ad un centro che possa rispettare i tempi e le esigenze sugli orari. Tantissime, infatti, sono le lezioni a partire dalle 7.30 del mattino quasi no-stop fino alle 22.

Numerose sono le discipline yoga da scegliere:

  • #HATHA YOGA
  • #HATHA VINYASA YOGA
  • #YOGA E ARTE
  • #GIOCAYOGA per bambini dai 4 ai 7 anni circa
  • #YOGA BAMBINI da circa 7 anni ai 13 anni
  • #YOGA IN GRAVIDANZA
  • #HATHA VINYASA YOGA in spagnolo/italiano
  • #YOGA ingelse/italiano
  • #HATHA YOGA ANANDA
  • #ODAKA YOGA
  • #AYURVEDA
  • #SHATSU
  • #NATURAPATIA
  • #REIKI
  • #PILATES
  • #POSTURALE

… E TANTO TANTO TANTO ALTRO ANCORA!

Nella pagina dei corsi ci sono le spiegazioni per le discipline.

Qui ci sono tutti gli orari.

La lezione di prova è gratuita NON serve la prenotazione, basta presentarsi 10 minuti prima dell’orario scelto, al resto ci pensiamo noi 🙂

Dov’è il centro yoga?

img_8786Via Vittorio Spinazzola, 52 (la prima traversa a destra di via del Forte Bravetta)  00164 – Roma

(ingresso secondario in vicolo Silvestri 65) (la strada di fronte all’ingresso di villa Pamphili di via della Nocetta)

COME ARRIVARE?

  • (zona Monteverde-Bravetta, al capolinea del tram 8 Casaletto dalla circonvallazione Gianicolense proseguire verso via Silvestri e girare alla prima a sinistra (semaforo) per prendere via del Forte Bravetta, poi la prima a destra è via Vittorio Spinazzola)
  • TRAM 8 fermata 80630 capolinea Casaletto poi pochissimi minuti a piedi
  • la fermata ATAC 78551 e 78546 (Silvestri/V.lo Silvestri) di via Silvestri è praticamente al lato del centro yoga, gli autobus sono H – 792 – 088 – 088F. A pochi minuti a piedi anche 31 33 791 982, C6, 180F.

Puoi cliccare su questo link per raggiungere il centro yoga Yoganostress con l’aiuto del cellulare 🙂

https://goo.gl/maps/b8cXNW9mA7E2

 

Vito ancora non ci hai detto quando apri? Starete pensando ;D ;D

Ok è arrivato il momento.. il giorno dell’apertura è….

… lunedì 18 settembre!

Lunedì prossimo 🙂

Fin dalla prima lezione in programma da lunedì c’è la possibilità di partecipare ad una qualsiasi lezione in calendario.

Chi verrà lunedì avrà anche un omaggio 🙂 Un motivo in più per esserci!

A lunedììììììììììììììììì

 

Vito

 

 

 

 

 

 

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Basteranno per aprire il nuovo centro yoga?

salvadanario nuovo centro yoga cosa succedereà a settembre nuovo centro asana gruppo yoganostress lezioni monteverde -Basteranno per aprire il nuovo centro yoga?

Sono passati diversi anni da quando ho iniziato a praticare.
Avevo da poco iniziato una grande avventura: gestire un locale nell’ambito della ristorazione.
Avevo circa 25 anni e mi è stata proposta questa opportunità.
“Scusa stai dicendo a me? Proprio io??? Io dovrei gestire un locale a pochi metri da piazza Navona??? Da dove inizio?!?!
Decisi dopo notti insonni di salire su quel treno.
O meglio di fare un salto nel buio.

Ricordo ancora il primo giorno alle 6 del mattino del 23 ottobre 1998 quando percorsi la strada di via di Tor Millina.
Buia, completamente buia. Non so perchè ma i lampioni erano spenti. Peccato che i telefonini non avevano ancora la funzione della torcia ahah :). Poco dopo è arrivato un signore che ha aperto la sua serranda proprio di fronte alla mia e grazie alla sua luce riuscii ad aprire. Fu lui la cavia del mio primo caffè fatto con una macinatura non proprio ideale. Dire che il caffè era imbevibile era un complimento. Gigi, l’amico fruttarolo, ha bevuto il caffè, lo ha sorgeggiato, ha alzato gli occhi e mi ha detto “BUONO!”. Quanto ho apprezzato questa sua bugia nettamente palese. Grazie Gigi, che forza che mi hai dato. Che luce e punto di riferimento per i miei lunghi 11 anni in cui sono stato il tuo dirimpettaio.

Il locale da semplice bar si è evoluto nel tempo diventando camaleontico e trasformandosi ed adattandosi alle ore della giornata da bar a ristorante ed infine a pub. Tante soddisfazioni.

Devo il mio successo in quest’avventura allo yoga. Perchè?

Quando ho aperto l’attività non sapevo nulla sullo yoga. Tutto è iniziato grazie ad un incontro casuale con una coppia conosciuta in vacanza. Entrambi frequentavano un corso di yoga e i loro racconti mi hanno incuriosito.

Tornato a Roma ho cercato un posto dove poter frequentare un corso di yoga e che fosse conciliabile con i miei orari.
Ho incontrato Paola, la mia prima insegnate di yoga, che con il suo modo gentile e semplice di insegnare mi ha fatto appassionare.

Soprattutto notavo che mi sentivo molto meglio dopo aver praticato. Più praticavo e più gli effetti diventavano duraturi. Dapprima poche ore e poi giorni. Tutto questo si ripercuoteva positivamente nella vita privata e sul lavoro.
L’attività era davvero stressante, ma subito dopo aver praticato ogni cosa assumeva un aspetto meno duro e faticoso. Tutto era più semplice, anche gli ostacoli più alti. Non vedevo l’ora di ritornare a lezione. Anche perchè svaniti gli effetti dello yoga, super stressato dalla frenetica ‘attività, diventavo irascibile ed intrattabile. Tutto era più difficile. Se non fosse stato per lo yoga avrei lasciato subito l’attività.

Decisi così di incrementare la pratica.
Iniziai ad organizzare lezioni di yoga con amici.
Sostituire la mia insegnante se aveva qualche problema, finché mi ha proposto di iscrivermi al corso insegnanti di yoga.
“Ma come faccio? Lavoro quasi 15 ore al giorno! No no il corso dura 4 anni, troppo tempo. Gli esami quando li preparo. Il corso è nel wek end, è quando c’è più lavoro…”

Nel frattempo la pasione aveva preso il sopravvento. Mi sono iscritto!
Una forza più grande di me ha fatto la scelta.
Mi ritrovo catapultato in un mondo completamente diverso da quello lavorativo. I miei clienti erano increduli della mia scelta.

Lo ammetto, per un po’ sono rimasto indietro con gli esami ed ho impiegato più tempo degli altri a discutere la tesi (su YOGA NIDRA) e a diplomarmi.
Per l’esattezza sono stato l’ultimo del mio anno.

Nel 2010 ho deciso di scendere dal treno su cui ero salito per gestire l’attività di ristorazione, troppe tasse, nuovo ZTL, affitto più che raddoppiato, multe salate per i tavolini, concorrenza sleale ed anche voglia di fare altro.

Ne esco più abbattuto che mai. Dal 2009 in poi il locale cola giù a picco. Gli incassi irrisori non mi permettevano più di coprire neanche le spese ed in men che non si dica mi ritrovo ricoperto di debiti e con Equitalia alle costole fino ad oggi. Decido in piena stagione di chiudere. Saldo dapprima tutti i dipendenti, poi i fornitori. Ma tutto ciò che riguardava me proprio non ce la facevo. Gli interessi hanno fatto il loro decorso.

Depresso, afflitto, demotivato, non riuscivo neanche a ritornare a piazza Navona.
Non trovavo lavoro. E non riuscivo a pagare Equitalia.

In tutto questo decido di comprare il salvadanaio in foto. Prendo un’etichetta e scrivo “CENTRO YOGA” tanto il coinvolgimento, l’inclinazione personale ed il sentimento più che prendenti in me verso lo yoga. 

Moneta dopo moneta il salvadanaio è pieno 🙂 Basteranno per aprire il nuovo centro yoga?  🙂

2010-2017 questi gli anni che mi ci sono voluti per iniziare a rialzarmi dopo la caduta.

Una nuova forza ed una nuova energia mi pervade.
Non mancano dubbi incertezze e perplessità.

Sarà un centro bellissimo. Pieno di allievi e gente che vuole lavorare su di sé per migliorare il mondo e non continuare ad additare gli altri facendo notare ciò che non va.

Lo yoga è lavoro su se stessi, è pratica continua.

Mi accingo ad aprire il salvadanaio, i soldi non basteranno. Ok chiedo un prestito.

Guardo il presente.

Si apre.

Vito
Ps Se ancora non l’hai fatto, inserisci il tuo indirizzo email in alto a destra per rimanere aggiornati sulle nostre iniziative.
Tutte le info su www.yoganostress.it

Lo hatha yoga corsi di yoga a monetverde aurelia boccea posizioni e asana , , , , , , , , ,

COSA SUCCEDERA’ A SETTEMBRE?

COSA SUCCEDERA’ A SETTEMBRE?

Grande fermento! Siamo giunti quasi al termine della pausa estiva e le novità tra piccole, grandi e GRANDISSIME sono davvero tante!

  • Prima del prossimo mese, cioè ancora per pochi giorni della prossima settimana per protrarsi ai primi di settembre, ricominceranno i corsi di yoga a Villa Pamphili.
  • Verranno di gran lunga aumentate le lezioni di yoga a partire dalle 7.30 del mattina fino a tarda sera
  • Numerose saranno le discipline yoga che verranno inserite oltre all’
  • #HATHA YOGA
  • #HATHA VINYASA YOGA
  • #YOGA E ARTE
  • #GIOCAYOGA per bambini dai 4 ai 7 anni circa
  • #YOGA BAMBINI da circa 7 anni ai 13 anni
  • #YOGA IN GRAVIDANZA
  • #HATHA VINYASA YOGA in spagnolo/italiano
  • #YOGA ingelse/italiano
  • #HATHA YOGA ANANDA
  • #ODAKA YOGA
  • #AYURVEDA
  • #SHATSU
  • #NATURAPATIA
  • #REIKI
  • #PILATES
  • #POSTURALE

… E TANTO TANTO TANTO ALTRO ANCORA!

La novità più grande è che tutto questo sarà possibile grazie all’apertura del NUOVO CENTRO YOGA!

Erano anni che cercavo un luogo adatto e finalmente l’ho trovato 🙂

Ho visto una sola volta il locale a fine luglio per prendere immediatamente la decisione di trasformarlo da uno show room di abbigliamento in un centro yoga.

E’ stato amore a prima vista: ampio, luminoso, caldo, accogliente, con affaccio sul verde, silenzioso, con facile possibilità di parcheggio, comodamente raggiungibile con i mezzi pubblici.

C’è a 10 metri la fermata ATAC, infatti, dove fermano l’H, il 792, lo 088, e a 1 minuto a piedi la fermata del tram 8.

A fine luglio ero già pronto con la mia famiglia a partire per le vacanze. Come conciliare le vacanze con l’organizzazione dei lavori è stato davvero difficile.

Trovare la ditta per l’esecuzione dei lavori, il progetto, la scelta dei materiali, superare tutti gli imprevisti che solo chi ha avuto la stessa esperienza può sapere con l’obiettivo di aprire i primi di settembre mi ha messo a dura prova.

Tutti mi hanno detto che sarebbe stato impossibile.

Mi dicevano: è agosto, è tutto chiuso, non c’è nessuno! In meno di un mese! ecc.

Più sentivo le parole di sfiducia da parte delle persone più mi ricaricavo di energia per raggiungere l’obiettivo, il mio sogno.

Il lavori di ristrutturazione procedono secondo i tempi previsti. E per i primi di settembre è prevista l’apertura.

Ce la stiamo mettendo tutta.

E per questo ringrazio le persone che hanno consentito tutto questo.

Dapprima mia moglie Loredana che mi consiglia, sostiene  ed incoraggia continuamente.

Mio figlio Gianluca di 4 anni che trova il modo di farmi giocare e di farmi distrarre dai lavori.

Mio fratello Giuseppe che ha fatto 800 chilometri per raggiungermi.

Claudia amica nonché architetto che ha consentito l’inizio dell’opera progettando il locale e supportandomi nella scelta dei colori e dei materiali. Senza di lei non avrei saputo da dove iniziare.

Vincenzo, il titolare dell’impresa, nonché amico con cui avevo già collaborato in un precedente lavoro. Conterraneo di piena fiducia da parte mia. Questo ha consentito di far sì che potessi portare la mia famiglia in vacanza (anche se ridotte). Grazie a tutto lo staff di Vincenzo di cui nomino per tutti Mohamed, volenteroso ed onesto lavoratore.

Grazie a tutti i colleghi, amici ed insegnanti che hanno sostenuto l’iniziativa. Tanti di loro collaboreranno nelle attività del centro yoga.

Ed infine, ma non certamente per ultimi, anzi, tutti i miei allievi che mi hanno seguito dal 2010 ad oggi. Vi ringrazio 1 per 1. Gli allievi sono la linfa vitale di tutto ciò.

Non manca molto.

Vi avviserò via email per comunicarvi il giorno dell’apertura.

Namasté

Vito

 

Se ancora non l’hai fatto, inserisci il tuo indirizzo email in alto a destra per rimanere aggiornati sulle nostre iniziative.

 

 

  • #HATHAYOGA
  • #HATHAVINYASAYOGA
  • #YOGAEARTE
  • #GIOCAYOGA per bambini dai 4 ai 7 anni circa
  • #YOGABAMBINI da circa 7 anni ai 13 anni
  • #YOGAINGRAVIDANZA
  • #HATHA VINYASA YOGA in spagnolo/italiano
  • #YOGAingelse/italiano
  • #HATHAYOGAANANDA
  • #ODAKAYOGA
  • #AYURVEDA
  • #SHATSU
  • #NATURAPATIA
  • #REIKI
  • #PILATES
  • #POSTURALE
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Meditazione mondiale lunedì 21 agosto

Istruzioni per la meditazione collettiva mondiale di lunedì 21 agosto prossimo venturo, che dovrà iniziare alle ore 20.11 ora italiana. La faremo in tutto ilmondo alla stessa ora, ciascuno secondo il proprio fuso orario. A noi è toccata

un’ ora molto conveniente (in Giappone, ad es., tocca alle 4.11 del mattino…).
Siete vivamente pregati tutti di diffondere quanto più possibile questa notizia, in

modo da aumentare le probabilità di raggiungere la massa critica, corrispondente ad almeno 144.000 persone in tutto il mondo che fanno questa meditazione nello stesso istante. Se ciò avverrà, avremo un’ influenza concreta sugli eventi del nostro futuro prossimo, cosa che è nell’ interesse di tutti noi.
Chi dovesse scegliere di non farla, o non potrà, è comunque pregato di divulgare

al massimo la cosa utilizzando, per es., i social network o qualunque altro tipo

di contatto.
 Ecco la procedura da imparare e da eseguire al momento indicato:
1. Usate la tecnica che preferite per entrare in uno stato mentale rilassato.
2. Dichiarate la vostra intenzione di usare questa meditazione come un mezzo per velocizzare il processo di portare armonia e unità al pianeta Terra ed ai suoi abitanti. [E quindi, implicitamente, per velocizzare la definitiva liberazione del pianeta dalle forze oscure che lo stanno controllando tuttora]
3. Visualizzate una colonna di Luce [si tratta naturalmente di Luce spirituale, cioè di natura divina] che viene emanata dal Sole Centrale della Galassia e passa poi attraverso tutti gli esseri di Luce all’ interno del nostro sistema solare, e poi attraverso il Sole eclissato e la Luna, e infine attraverso il vostro corpo, arrivando al centro della Terra.

Visualizzate un altra colonna di Luce che sale dal centro della Terra, poi passa attraverso il vostro corpo e va su in cielo verso tutti gli esseri di Luce del nostro

sistema solare e della nostra galassia.

Ora siete seduti in mezzo a due colonne di Luce, con la Luce che scorre sia verso l’ alto che verso il basso contemporaneamente. Mantenete attive queste due colonne di Luce per alcuni minuti.
4. Ora visualizzate un’ energia femminile divina e guaritrice di colore rosa tenue, che guarisce tutte le persone del pianeta dai loro traumi passati e porta pace, armonia, comprensione, abbondanza e unità.

Visualizzate questa luce rosa tenue che risana le menti e i cuori di tutti a livello mondiale.
5. Vedete tutti i Lavoratori di Luce, i Guerrieri di Luce e i Cercatori di Verità che

 lavorano uniti per la creazione della Nuova Terra.

Vedete la gente della Terra che celebra e partecipa gioiosamente alla creazione della nostra nuova realtà dove ognuno può ottenere ciò di cui ha bisogno e può scegliere liberamente di vivere come desidera.
Si consiglia di far durare questa meditazione almeno un quarto d’ ora o, meglio ancora, una ventina di minuti.

Si consiglia di memorizzare bene le istruzioni di cui sopra, lavorandoci un po’ e facendo anche un paio di prove nei giorni precedenti il 21 agosto, per non trovarci impreparati al momento fatidico, quando – ad occhi chiusi – dovremo contare esclusivamente sulla nostra memoria per sapere cosa fare, senza avere una seconda chance.

E’ possibile che le forze negative presenti nell’ etere si diano da fare per crearci ostacoli da qui alla sera del 21, in modo da impedirci di fare la meditazione: in tal caso non dobbiamo farci spaventare, ma rimanere fissi sull’ obiettivo e ben determinati a raggiungerlo.
Qui c’ è l’ articolo originale in inglese di Cobra, che spiega tutta la cosa:

http://2012portal.blogspot.it/2017/08/make-this-viral-unity-meditation-at.html
 Qui c’ è la traduzione in italiano sotto forma di video:


Per chi eventualmente lo dovesse preferire, qui c’ è un video di circa 17 minuti con la versione guidata della meditazione, con la musica di sottofondo e le istruzioni dette a voce in inglese al momento opportuno:

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ORAYOGA???

😊Sondaggio😊”ORAYOGA?”👍

Vi piace il nome del nuovo centro yoga?

Ora come “presenza” mentale 😄

Ora come è il momento di praticare yoga

Ora come requisito per essere consapevoli.

Ecc…😄

Si? Ok

I no si accettano solo con proposte alternative 😂😂😂

Clicca qui per dare il tuo parere 

https://www.facebook.com/groups/yogamonteverdegianicolense/permalink/1439702542788101/

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Cosa diventerà???

Cosa diventera???

Quando finiranno i lavori?

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Yoga “Tra arte e natura” street work out -Roma Eur sabato

Yoga “Tra arte e natura” street work out – Roma Eur

roma 15 luglio tra arte e natura street work out eur yoganostress yoga monteverde roma

Sabato 15 luglio ci sarà un bellissimo incontro tra arte e natura.

Una passeggiata di 5 km partendo dal laghetto Eur per poi continuare sulla scalinata della chiesa di san Pietro e Paolo, la scalinata del Palazzo delle Esposizioni, il Palazzo dei Congressi e il Palazzo Astronomico.

In questi luoghi ci soffermeremo per praticare con  

Vito Insegnante di Yoga
Mirko Baghino Presenter Italia Fit&boxe Academy
Fabiana Germani Trainer VE&RING
Mauro Bencivenga e Francesco Mancuso Presenter Lazio FIT&BOXE Academy
Federica Cavalieri e Roberta Corrao Jump istruttrici Zumba
Laura Messina istruttrice tone e fitboxe

E poi tante sorprese da vivere insieme ovviamente in Silent!!!!

 

Prenota la tua cuffia 🎧!!! Non vorrai rimanere senza per la prima volta all’ EUR, 5km tra arte e natura per vivere questo quartiere in modo unico!!!

Iscriviti mancano pochi posti
15€ e in regalo la maglia dell’evento!!

 

15 luglio fermata Eur palasport metro B

18.00 consegna cuffie 🎧 e maglie

19.00 partenza dal laghetto dell’Eur

Iscrizioni al 3318878608 – info@yoganostress.it

 

Postazione ed il percorso per sabato sera!!!!!

✌🎧💪

-1 postazione  laghetto eur riscaldamento federica/Francesco (circa 7/8 min)

-scalinata chiesa san Pietro e Paolo funzionale con Laura(15 min)

-scalinata palazzo dello esposizione roberta/federica zumba (circa 10 minuti a testa)

-palazzo dei congressi ve&ring Fabiana con roberta da spalla (15 min)

-palazzo astronomico mauro Mirko e Francesco f2 (15 min)

-si ritorna al laghetto e si farà una lezione di yoga con Vito (15 min  )

 

Segui l’evento qui:
https://www.facebook.com/events/480304362321072/?notif_t=plan_admin_added&notif_id=1499767354822958

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villa pamphili , , ,

Ecco l’estratto dell’intervista

Ecco l’estratto dell’intervista

Promozione per gli ascoltatori di radio Mambo #yogavillapamphili#yogaallaperto #yogaallapertoavillapamphili
#yogaroma #yoga #roma #yogamonteverde
Ecco l’estratto dell’intervista

YOGA ROMA MONTEVERDE HATHA YOGA CORSI ,

Mi sono divertito molto nell’intervista su Radio Mambo city 106.9 a parlare dello yoga e delle lezioni a Villa Pamphili

intervista radio yoganostress yoga roma roma monteverde radio mambo cityMi sono divertito molto nell’intervista su Radio Mambo city 106.9 a parlare dello yoga e delle lezioni a Villa Pamphili

Ero molto emozionato, la mia prima intervista 🙂 e poi non la smettevo più di parlare ahahah

Domani mattina andrà in onda alle 9.00 su Radio Mambo City 106.9.

Oltre a parlare dello yoga a Villa Pamphili ho parlato dello Yoga Nidra e di tanto altro.

 

Mi sono divertito molto nell’intervista su Radio Mambo city 106.9 a parlare dello yoga e delle lezioni a Villa Pamphili

 

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