Protetto: Buono regalo € 50 natale 2018

Il contenuto è protetto da password. Per visualizzarlo inserisci di seguito la password:

Lo hatha yoga corsi di yoga a monetverde aurelia boccea posizioni e asana

Nuovo corso di Yoga Teatro

Il centro Yoganostress è lieto di annunciare il nuovo corso di Yoga Teatro

IL LABORATORIO di YOGA TEATRO per bambini dai 5 ai 10 anni si svolgerà presso il Centro Yoganostress.
Tutti i mercoledì alle 16.45.

“Grande gioco-teatro, scopri chi sei.”
di Maria Elena Carosella

yoga teatro yoganostress

yoga teatro yoganostress

Obiettivo primario è sviluppare nei partecipanti la consapevolezza delle loro potenzialità, renderli capaci di valorizzare la diversità, liberando le relazioni da giudizi arbitrari.
Utilizzare la cortesia come modalità fondamentale con cui comunicare.

Metodo di lavoro

La didattica del corso è incentrata sul singolo alunno, ne verifica le tendenze, ne valorizza la personalità e le idee creative.
Sarà fondamentale trasmettere ciò che la tradizione ha definito: linguaggio teatrale, un sapere che si è tramandato di generazione in generazione; per questo realizzeremo un allenamento costante attraverso esercizi fisici, vocali, giochi ed imitazioni.

La tradizione occidentale sarà esplorata e sperimentata in modo giocoso: dalla commedia dell’arte alla drammaturgia dell’assurdo.
La tradizione orientale sarà ugualmente proposta per imitazione: dal teatro indiano, dove sono frequenti le contaminazioni con lo yoga, a quello giapponese, dove la formazione da bambini è sostanziale per uno sviluppo graduale di conoscenze, abilità e competenze.
Interessa permettere ai bambini di essere liberi da clichè e formalismi, per ritrovare, attraverso la sperimentazione dei percorsi teatrali occidentali ed orientali, una modalità propria di esprimersi o una spontaneità legata al flusso organico, libero da influenze ambientali. Mescolando e provando le tecniche sviluppate nel passato crediamo di far superare i limiti del movimento condizionato e limitato dalla propria cultura.

Obiettivi specifici condivisi anche dalla filosofia yogica

Vivere momenti sereni nel percorso di apprendimento, grazie ai quali possa nascere il desiderio della ricerca e la sperimentazione.
Attivare corpo e voce di ognuno perché si manifestino pienamente senza paura nella loro unicità.
Centrare l’attenzione sulla qualità dei momenti condivisi: migliorare lo stare insieme, il gusto della lettura, la felicità di aprirsi a nuove modalità relazionali.
Rendere ognuno abile e spigliato nell’uso di corpo e voce mentre agisce in relazione con gli altri.
Lavorare perché i rapporti siano empatici, basati sull’ascolto, il sostegno ed il rispetto.
Insegnare metodi teatrali per gestire le energie, cercando di far diventare abili nella gestione delle emozioni.
Insegnare a trasformare l’aggressività, la rabbia in comicità ed energia.
Far comprendere l’importanza di collaborare per realizzare insieme un oggetto artistico.
Incentivare l’abitudine all’accoglienza e all’ascolto, partendo da esperienze e giochi teatrali.
Cercheremo di sviluppare al massimo la flessibilità emotiva.

La docente inizialmente, avrà come obiettivo costante: l’ascolto e la scoperta delle peculiarità proprie di ogni partecipante. Accoglierà, in modo positivo, ogni iniziativa, per stimolarne in seguito l’amplificazione. Non verrà dato alcun giudizio. La finalità è scoprire chi è ogni bambino e far si che si riconosca nel suo agire in un ambiente dove è a suo agio.

Fasi del lavoro:

Ogni lezione inizia con l’imitazione del docente che percorre lo spazio fino a raggiungere la posizione di partenza: il cerchio.

La fase iniziale di ogni singola lezione si sviluppa dunque in cerchio con giochi di relazione, imitazione e conoscenza.
La seconda fase vede la strutturazione della relazione con lo spazio. Il corpo esce dal cerchio e inizia il percorso individuale, camminata a ritmo lento per una percezione del proprio espandresi nell’ambiente. In questa fase verrano utilizzati esercizi e posture delle arti marziali e della danza balinese.
Terza fase. La relazione dei corpi si associa alla sperimentazione dei diversi ritmi; lo stop del movimento verifica la capacità di autocontrollo. Il gioco dei ritmi permetterà di allenarsi e raggiungere una consapevolezza dell’effetto espressivo prodotto dall’alternarsi del moto, le diverse velocità e la stasi.
Quarta fase. Verranno fatte riconoscere e sperimentate le emozioni principali e soprattutto il passaggio da uno stato d’animo all’altro. In tal modo ogni bambino potrà percepire un maggior benessere e liberarsi da tensioni e paure che non riesce a controllare.
La musica e la narrazione orale saranno i veicoli, i supporti dell’esperienza.
Quinta fase. Ritmi ed emozioni verranno sperimentati mescolandosi, dando vita a giochi a volte comici a volte drammatici. La musica farà da supporto e da stimolo per il ritmo e la qualità del movimento.
Sesta fase: rapporto con i testi
Il testo scritto appositamente ha molteplici funzioni:
A -Dare la possibilità di lavorare su suoni, ritmi, le intonazioni della voce ed i risuonatori.
B-Giocare con le parole per tessere relazioni creative tra i piccoli attori.
C- Verificare il potere del suono, capace di dare rilievo e spessore alle diverse emozioni.
D- Fermare sul foglio, mettere per scritto, frasi e personaggi scelti dai bambini durante gli incontri iniziali.
Si darà estremo valore ai contenuti scelti, contenuti e forma saranno coerenti con gli obiettivi sopra citati. Tutti i partecipanti saranno protagonisti, la comicità sarà lo stile prevalente.
Settima fase. La relazione con lo spazio e quella tra gli attori verrà costruita gradualmente attraverso la ripetizione del copione.
Ottava fase. La memorizzazione del testo e delle posture, delle intonazioni e dei ritmi avverrà naturalmente facendo insieme durante le prove.
Nona fase. Spettacolo finale davanti a familiari ed amici.

La collaborazione amichevole nella realizzazione dell’oggetto spettacolo è funzionale a riconoscere il potenziale di un lavoro collettivo e di uno studio laboratoriale. Fare insieme in modo paritario, con gentilezza, diventa un’esperienza che si contrappone al diffuso modello competitivo. A teatro la gara è con se stessi, nella sfida a migliorarsi; anche nella relazione con il pubblico l’oggetto artistico è creato per essere donato agli altri.

Tempi e spazi

Le lezioni saranno 4 al mese, una a settimana della durata di un’ora ciascuna. Il corso durerà fino a maggio e lo spettacolo finale sarà i primi di giugno.

Tutto il percorso si svilupperà nello spazio del centro Yoganostress in via Vittorio Spinazzola 52.

La docente Maria Elena Carosella è a disposizione per qualunque chiarimento e indicazione.

Telefono 3281805609

mail: me.carosella@tiscali.it

Lo hatha yoga corsi di yoga a monetverde aurelia boccea posizioni e asana, Olistico, YOGA ROMA MONTEVERDE HATHA YOGA CORSI , , , , , , ,

Come puoi ridere di più ed essere felice? 

Come puoi ridere di più ed essere felice? 

Lo stress, il lavoro, la famiglia, gli impegni ci distraggono da ciò che è il nostro compito: essere felici.

YOGA DELLA RISATA ROMA MONTEVERDEMa quando siamo felici… ridiamo.

E se ridessimo per essere felici???

Funziona proprio così:

la risata ci rende felici.

Per questo, tra le tante novità, alcune in anteprima come ad esempio:

– in una prossima email riceverai un buono sconto (stay tuned)

– il seminario sulle attivazione Reiki (1 febbraio)

– biolifting viso gratuito (se si è interessati contattare il 3755741454)

– seminario residenziale in un agriturismo da favola dal 15 al 17 marzo

Ci sono anche le novità imminenti:

– a partire da questo venerdì 23 novembre il nuovo corso di yoga (hatha) con la bravissima Paola Benigni il venerdì alle 16 (si consiglia la prenotazione)

– sempre il 23 novembre alle 17 c’è il seminario sulla meditazione (si consiglia la prenotazione)

– venerdì 30 novembre c’è l’incontro con Mindfullness (si consiglia la prenotazione)

– venerdì 30 novembre scadono le offerte per avere fino a 3 mesi gratis

ma soprattutto il lunedì alle 19.15 con Arianna potrai ridere con lo

“Yoga della RISATA”.

Partecipa gratuitamente lunedì 26 PRENOTA ORA al 3755741454.

Guarda 2 video gratuiti

Namaste

Vito

Yoganostress

Benefici dello yoga, Olistico, YOGA ROMA MONTEVERDE HATHA YOGA CORSI , , , , , , , , , , ,

Yoga della Risata a Roma – nuovo corso

Ho il piacere di comunicarvi l’inizio di un nuovo corso di yoga:

Yoga della risata

YOGA DELLA RISATA ROMA MONTEVERDECon lo yoga della risata…respiro e risate… pratica e teoria… con la  leggerezza andiamo in profondità…conoscendo noi stessi con semplicità..giocando con le emozioni nostre sorelle ed amiche che ci portano salute nel darle il permesso di sentirle… Aprire il cuore ci aiuta a guarire.

Asana (posizioni dello yoga) divertenti gioiose e terapeutiche…riossigeniamo le cellule del corpo affinché non attecchisca alcuna malattia… lavoriamo nella prevenzione e non solo alla cura a posteriori… alziamo e fortifichiamo il sistema delle difese immunitarie, crolla l’ormone dello stress, ci educhiamo al Buonumore che porta La vera Salute

Avremo gli strumenti di consapevolezza che portano ad affrontare la vita con Leggerezza    andando nel profondo ed aprendo il cuore padrone di casa insieme alla mente che purificata arriva all’epilogo della coerenza e della consapevolezza.

Prenota ora la tua lezione di prova al 3755741454.

La prova è gratuita ti chiediamo solo di inserire il tuo indirizzo email nel box in alto a destra

YOGA ROMA MONTEVERDE HATHA YOGA CORSI , ,

Mindfulness protocollo MBSR – ven 30 nov ore 18 – 20

Il protocollo mindfulness based stress reduction (Metodo per la riduzione dello Stress basato sulla consapevolezza) solitamente etichettato come parte della medicina comportamentale o mind/body medicine è stato sviluppato dal Prof. Jon Kabat Zinn alla fine degli anni ’70 presso l’Università di Worcester (Boston) Massachusetts.

Alla fine degli anni 90, erano già più di 400 gli ospedali e centri medici negli Stati Uniti dove veniva applicato l’MBSR. Negli anni, per le sue potenzialità cliniche preventive e riabilitative, ha trovato spazio in programmi di intervento nelle carceri e nelle scuole, e in varie organizzazioni al fine di affrontare molte delle problematiche sia fisiche che psicologiche legate allo stress.

La prospettiva della mindfulness introduce un modo profondamente diverso di porsi in relazione con la propria esperienza. E’ un modo per entrare in contatto con ciò che succede dentro e fuori di noi; un modo per prendersi cura del corpo e della mente, sviluppando la capacità di stare nel presente; un metodo sistematico per gestire stress, dolore e malattie, ma anche per affrontare efficacemente le sfide della vita quotidiana; una capacità intrinseca a noi esseri umani da sempre, che va semplicemente riscoperta.

Il protocollo MBSR:

  • è utilizzato per una varietà di patologie correlate o fonti di stress quali: dolori cronici, malattie cardiovascolari, cancro, malattie polmonari, ipertensione, cefalea, disturbi del sonno, disturbi digestivi, malattie della pelle, AIDS.
  • Trova applicazione anche nelle problematiche psicologiche: ansia, depressione, disturbi alimentari, attacchi di panico e in tutte le situazioni di vita difficili di breve o lunga durata: lutti, separazioni, problematiche di coppia…
  • nasce come programma strutturato in 8 incontri di gruppo settimanali di circa due ore e mezzo circa ciascuno, più quattro incontri di follow up a distanza di qualche mese.
    In seguito, per venire incontro alle diverse esigenze dell’utenza sono stati elaborati interventi che senza modificare i contenuti del protocollo, né inficiarne la validità, possono strutturarsi in vari week end, in una settimana intensiva, in incontri individuali.
  • un addestramento intensivo alla meditazione di consapevolezza (più conosciuta come meditazione Vipassana), definita anche come “auto-regolazione intenzionale dell’attenzione”. La pratica si è rivelata utile (come dimostrano recenti e numerosi studi di neuroscienze) ad aiutare le persone a prendersi cura di se stesse per vivere in modo più sano, imparando ad adattarsi alle circostanze della vita e alleviando la sofferenza che accompagna disturbi fisici, psicosomatici e psichiatrici.
  • aiuta a coltivare una modalità di relazione decentrata verso l’esperienza cognitiva, emotiva e sensoriale dolorosa, a disattivare intenzionalmente gli automatismi dei pensieri, a lasciar andare la tendenza alla proliferazione mentale liberandosi così da un compulsivo e doloroso rimuginio sulle esperienze dolorose.

PRENOTA ORA  al 3755741454

ven 30 nov ore 18 – 20 presso

Yoganostress – Via Vittorio Spinazzola 52 (capolinea tram 8 Casaletto)

Roma


Lo hatha yoga corsi di yoga a monetverde aurelia boccea posizioni e asana , , ,

Open Day Ultimi Posti Merc 24 Ott

TUTTI I CORSI SONO ATTIVI

OPEN DAY

MERCOLEDI’ 24 OTT

Via Vittorio Spinazzola 52

(Vicino al capolinea Casaletto del tram 8)

OPEN DAY

MERCOLEDI’ 24 OTTOBRE

DALLE 7 AM

Prenota le tue lezioni gratuite per l'Open Day

Prenota le tue lezioni gratuite: clicca qui

Clicca qui o sull’immagine sopra per il programma dell’OPEN DAY.

Si consiglia di prenotare.

CLICCA QUI PER PRENOTARE ON LINE

CLICCA QUI PER PRENOTARE ON LINE

IL GIORNO DELL’OPEN DAY PUOI PROVARE TUTTE  LE LEZIONI IN PROGRAMMA.

Ci sono alcune promozioni in corso. Per rimanere informati e poterle cogliere in tempo consigliamo di inserire il proprio indirizzo email in alto a destra 🙂

Tante altre novità, corsi e  seminari in programma….

Seguiteci anche su Facebook.

ISCRIVENDOSI IL GIORNO DELL’OPEN DAY RICEVERAI UN SIMPATICO

OMAGGIO

(fino ad esaurimento scorte)

Namasté

Yoganostress

Lo hatha yoga corsi di yoga a monetverde aurelia boccea posizioni e asana , , , ,

DONAZIONE ad Italia Solidale – Adozione a distanza grazie ai soci Yoganostress

DONAZIONE AD ITALIA SOLIDALE

ADOZIONE foto famiglia Riyan adozione india yoganostress A DISTANZA

Grazie a tutti i soci che l’associazione YOGANOSTRESS può adottare a distanza il piccolo Riyan. Un contributo alla famiglia affinché diventi indipendente lavorativamente ed economicamente.

Chiedo agli associati (e non) di scrivere una lettera da parte dell’associazione in risposta alla sua lettera 🙂
Per info contattateci al 3755741454

ITALIA SOLIDALE

http://www.italiasolidale.org

lettera Riyan

donazione Yoganostress ADOZIONE A DISTANZA

Olistico

OPEN DAY MERCOLEDI’ 24 OTT

TUTTI I CORSI SONO ATTIVI

OPEN DAY

MERCOLEDI’ 24 OTT

Via Vittorio Spinazzola 52

(Vicino al capolinea Casaletto del tram 8)

OPEN DAY

MERCOLEDI’ 24 OTTOBRE

DALLE 7 AM

Prenota le tue lezioni gratuite per l'Open Day

Prenota le tue lezioni gratuite: clicca qui

Clicca qui o sull’immagine sopra per il programma dell’OPEN DAY.

Si consiglia di prenotare.

CLICCA QUI PER PRENOTARE ON LINE

CLICCA QUI PER PRENOTARE ON LINE

IL GIORNO DELL’OPEN DAY PUOI PROVARE TUTTE  LE LEZIONI IN PROGRAMMA.

Ci sono alcune promozioni in corso. Per rimanere informati e poterle cogliere in tempo consigliamo di inserire il proprio indirizzo email in alto a destra 🙂

Tante altre novità, corsi e  seminari in programma….

Seguiteci anche su Facebook.

ISCRIVENDOSI IL GIORNO DELL’OPEN DAY RICEVERAI UN SIMPATICO

OMAGGIO

(fino ad esaurimento scorte)

Namasté

Yoganostress

Promozioni, YOGA ROMA MONTEVERDE HATHA YOGA CORSI , , ,

SEMINARIO VEN 26 OTT: la MEDITAZIONE come scopo dell’hatha yoga

LA MEDITAZIONE COME SCOPO DELL’HATHA YOGA

SEMINARIO DI MEDITAZIONE

Prossime date

23 novembre ore 17 – 19

14 dicembre ore 17 – 19

25 gennaio 17 – 19

22 febbraio 17 – 19

con Paola Benigni 

la meditazione come scopo dell'hatha yoga seminario yoganostressDopo le posizioni – asana – e il controllo dell’energia vitale – pranayama – si arriva a DYANA, la meditazione o cessazione dei vortici mentali-citta vritti nirodha-

Dopo le posizioni – asana – e il controllo dell’energia vitale – pranayama – si arriva a DYANA, la meditazione o cessazione dei vortici mentali-citta vritti nirodha-

(Patanjali -Yoga sutra)

Con la meditazione spostiamo la nostra consapevolezza oltre la mente e il suo agitato chiacchiericcio per immergerci nelle profondità del nostro essere.

Qui regnano, da sempre, silenzio, gioia e pace incondizionati che costituiscono la nostravera essenza. Meditando arriviamo a prenderne coscienza.

E’ un po’ come passare dall’agitazione delle onde in superficie alle profondità del mare sempre calmo, sempre in pace.

1 volta al mese

ultimo venerdì del mese

€30/incontro

o € 200 da oggi fino a giugno (no recupero)

PS È necessaria l’iscrizione all’associazione almeno con la tessera Easy € 5

PAGAMENTO SOLO CONTANTI BONIFICO O ASSEGNO

Lo hatha yoga corsi di yoga a monetverde aurelia boccea posizioni e asana, seminari , , , , , ,

FINO A 3 MESI GRATIS

SCOPRI DI PIU' CLICCA SULL'IMMAGINE

SCOPRI DI PIU’ CLICCA SULL’IMMAGINE

QUOTE DI PARTECIPAZIONE AGEVOLATE

3 MESI

GRATIS

Il centro YOGANOSTRESS ringrazia tutti per gli auguri ricevuti per il primo anno del nostro centro.
Ringrazio inoltre tutti quelli che hanno approfittato dell’offerta unica irripetibile scaduta il 18 settembre.
Tanti di voi non hanno fatto in tempo ad aderire.
Per venire incontro a queste persone abbiamo ideato una nuova afferta che consente di avere fino a 3 mesi OMAGGIO.
Se sei già iscritto e il tuo abbonamento scade ad esempio a novembre puoi far partire i mesi della promozione da dicembre o da qualsiasi altro mese 🙂
PER QUALSIASI CHIARIMENTO CONTATTACI AL 3755741454.
SCORPI DI PI’ CLICCA QUI
Lo hatha yoga corsi di yoga a monetverde aurelia boccea posizioni e asana , , ,